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当你有一天成为父母，就会发现自己的脑子不够用了，尤其是当你想要改变自己过去的成长经历时。各种专家建议层出不穷，欧美的、国内的、传统的，现代的……你很迷惑，找不到北。我们整理了几本被心理学业界认可的书，帮助你更好地了解自己的小孩。

01《婴儿观察：Tavistock临床中心解读人类的非言语沟通》 说到对婴儿进行深入、持久地专业研究机构，自然不能不提及具有传统精神分析研究精神的英国Tavistock临床中心。本书由Tavistock临床中心的4位资深教授及治疗师编写，收录了他们在两年内对9个婴儿的观察过程，意图呈现婴儿看似平淡无奇的生活下丰沛且戏剧化的情绪世界。如果你只是一名普通父母，也可以借着观察者的笔记，对自己还不会说话的宝贝有更多的尊重，更细腻的对待。

02《正念父母心》

为人父母是地球上最难、压力最大的工作，但是，它也给我们机会去重新认识自己、看见孩子。风靡世界的“正念减压疗法”祖师爷卡巴金博士，常和妻子麦拉带领父母们将正念的觉知、专注、放松、接纳、慈悲和爱，带入家庭生活和亲子关系之中。卡巴金夫妇育有3个子女，他们借着这本书，告诉父母们，与孩子同在的每个时刻中保持醒觉、专注、开放、接纳和洞察。即使在黑暗、绝望、心烦意乱的时刻，依然可以退一步，以新鲜的视角问自己：什么才是真正的开始？回到当下，活在当下。父母能给孩子最好的礼物，就是我们自己。

03《妈妈的心灵课——孩子、家庭和大千世界》

提出“足够好的母亲”一词的英国精神分析学家温尼科特有许多养育小宝宝的建议。书中大部分内容是基于作者在英国国家广播公司所做的系列广播节目，该节目帮助了英国成千上万的父母，使他们更好地了解了孩子的情绪世界，更好地建立母婴养育关系。尤其重要的是，作者以一种共情、关怀、乐观的态度看待育儿工作，并且由衷地欣赏和肯定父母们的天性潜质，这无疑也是对父母育儿的极大支持。这本书很好阅读，可以说，了解人类心理的早期成长过程，本书是一本不错的入门参考书。

04《依恋的形成：母婴关系如何塑造我们一生的情感》

养育孩子，究竟什么是重要的？独立的入睡能力？识字能力？独立吃饭能力？独立玩耍能力？分床睡、分房睡？还是孩子性格外向爱表现？都不是。我们在乎的许多能力，有些跟个体的基因有关，有些跟发展的阶段和时间有关，根本不能成为童年养育好与坏的验收指标。在生命的早期，和孩子一起建立真正的情感链接，以母婴关系为基础，帮助孩子发展安全的关系模式，稳定的情绪调节能力，将成为这个孩子未来面对人生的人格底蕴和心灵财富。作者罗伯特·凯伦博士是精神分析师、临床心理学家以及作家，常年为《大西洋月刊》《纽约客》《耶鲁评论》等刊物撰写专栏，他也许能帮你拨开一些迷雾。