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亚太日报 Hannah
根据美国疾病控制与预防中心的数据显示，肥胖影响了美国42.4%成年人的健康问题。世界卫生组织表示，全球每年约有400万人死于肥胖。
“目前，在除撒哈拉以南非洲和亚洲以外的所有地区，肥胖人口都超过营养不良的人口。超重和肥胖问题曾经被认为只存在于发达国家，但现在在发展中国家，特别是在城市中，这一问题正急剧增加。绝大多数超重或肥胖儿童生活在发展中国家，其增长率比发达国家高出30%以上，”世卫组织说。
为了更好地面对肥胖问题，《健康》杂志采访了功能医学领域公认的领导者斯泰西·斯蒂芬森医生，一起揭示了肥胖的迹象。
1.BMI指数超过30
斯蒂芬森医生说:“BMI即体重指数，在大多数情况下，它可以相当准确地判断一个人是否脂肪超标。BMI指数是用体重(公斤)除以身高(米)的平方得出的。根据美国疾病控制与预防中心的说法，BMI在18.5到24.9之间是健康的体重范围，BMI在25到29.9之间被认为是超重，BMI在30或更高的范围内被认为是肥胖，BMI低于18.则5被认为是体重过轻。”
2.女性腰围超过89厘米，男性腰围超过101厘米
斯蒂芬森医生提到：“腰围是衡量体重是否超标一个很好的标准，腹部可以显示内脏脂肪的含量。腰围超过89厘米的女性和超过101厘米的男性患肥胖有关的慢性疾病的风险更大，包括2型糖尿病、冠状动脉疾病和高血压。”
3.骨关节炎，睡眠呼吸暂停，慢性疼痛
斯蒂芬森医生解释说:“虽然任何人都可能得骨关节炎、睡眠呼吸暂停症和慢性疼痛，但这三种不舒服的状况都与肥胖密切相关。过多的体重给膝盖和脚关节施加了太多的压力，多项研究表明，肥胖是骨关节炎的一个风险因素。肥胖还会增加阻塞性睡眠呼吸暂停的风险，而阻塞性睡眠呼吸暂停本身也会增加心脏病、高血压、胰岛素抵抗、全身炎症、内脏脂肪沉积和不健康胆固醇水平的风险。在睡眠过程中，过多的身体脂肪会压缩气道，导致睡眠中断，并可能导致危险的缺氧。最后，过多的身体脂肪会释放炎症介质，导致氧化应激，增加患心脏病、糖尿病、抑郁症和肾病等多种慢性疾病的风险。这种炎症会导致慢性疼痛，这在肥胖人群中很常见。”
4.肥胖对健康的负面影响
斯蒂芬森医生称:“肥胖有许多风险，主要包括心血管疾病和糖尿病，但也包括癌症、非酒精性脂肪肝疾病、肾病、胆囊疾病、急性胰腺炎、骨关节炎、阻塞性睡眠呼吸暂停和抑郁症。此外，肥胖还会对寿命和生活质量产生重大影响。”
(来源：亚太日报 APD News)
