简体中文
过60大寿，一般人会送给自己什么样的生日礼物？
今年虚岁60的工程师刘兵，近几年迷上骑自行车健身，偶尔骑车上下班，环保又能运动锻炼，最多在假日骑远一点逛逛绕绕，但大多一日来回。不过，为了自己的60岁纪念，他决定玩大一点，一个人从西岸骑到东岸。
妻子沈丽卓原本并不希望他去，觉得太危险，但是根本拦不住刘兵。商量过后，沈丽卓成了后勤指挥补给中心，刘兵单人轻装上路，沈丽卓随时掌握前方的路况，帮忙修正路线、订旅馆，注意天气，共同庆祝完成壮举的一刻。
问他此行最重要的收获是什么？刘兵说，体重没变，但体脂肪变少了，困扰多年的胃病、牙病好像也都好了。如今他还是继续骑车通勤，但晚上应酬多了，好多人接连给他接风。想要保持精壮结实的身材？挑战才正要开始。
谈及规划横跨东西岸路线，他表示，美国有一些自行车社群，很多车友都跑过东西岸的路线。我选择的路线大概就是沿着50号公路走。
他说，“其实，50号公路是寂寞公路，在内华达州那一段被称为‘美国最孤寂的公路’，有几段路，不要说人、车，连动物都没有。下次我要选南边一点的路线，天气比较稳定，路旁景色应该也会比较有趣。
刘兵这次是湾区出发，从旧金山开始，因为海湾大桥不能骑车，因此先搭捷运到比兹堡站开始骑，经过内华达、犹他、科罗拉多、堪萨斯、密苏里、肯塔基、田纳西、维吉尼亚州，最后到马里兰州巴尔的摩。
原本带了帐篷，要是经过没有旅馆的地方，就准备睡在帐篷里。但是后来老婆极力反对，担心万一在野外失温连命都没了。后来他就在路上把帐篷寄回家。毕竟不会用到的东西就别带在身上了。一个人骑车，装备是得要斤斤计较的，行李就只能有那么35磅。
刘兵说，“我大概天亮就开始骑，或者有时候天还微亮就出发。早一点骑比较不热，下午3点左右就休息，体力也差不多耗尽了。最困难的当然是科罗拉多落基山脉那一段，上坡非常辛苦，还碰到过积雪。无法骑车，只得租U-Haul卡车绕过去。
整趟旅程他花了4200多美元。“算是很便宜了。毕竟一个月来我每天住旅馆，当然小地方通常也没有什么太高级的旅馆，多半就是汽车旅馆。吃的话，就是有什么就吃什么，也没办法太挑。虽然中国人还是喜欢吃中餐，但我后来发现中餐不抵饱，没多久就饿了，得吃两份才行。后来我知道要找热量高的食物，例如比萨(Pizza)，最好是旁边饼皮比较厚的那种。
还有，也要吃大量的水果。刚开始几天，我嘴巴破了好几个洞，可能是维生素不均衡。后来我就买西红柿，反正到处都可以买到西红柿，一天吃一磅半的西红柿。而且吃西红柿很方便，还可以一边骑车一边吃。
一路上，很多餐厅的老板听到刘兵是骑脚踏车横跨美国，态度都好友善，还会多送一些免费食物给我带上路。
刘兵也碰到了一些车友，“大概有20多个人吧。不过绝大多数都是从东岸骑到西岸，因为地理的关系，从东向西骑会比较轻松。有一个从加州中谷出发的年轻人，一看就知道是很聪明的那种，他也是从西骑到东，但是他走南边一点的路线，就不会像我一样遇到积雪。车友之外，不少旅馆、餐馆的东主也是旅途中最大的情绪补给站，他们都会帮我打气。
谈及一路下来最大的感触，刘兵表示，很漂亮也很荒凉。例如在肯塔基州，我去住一家小旅馆，生意非常冷清。但是后来听老板说，冬天那边都大爆满，原来很多人冬天会去打猎，难怪旅馆墙上挂了那么多鹿头。
这次旅行成功，刘兵非常感谢他的老婆，“她每天帮我订旅馆，注意天气。我每天都会跟她通电话，白天可能短短讲几句，晚上到了旅馆再用电话讨论当日与之后的行程。
（图片来源：美国《世界日报》 李荣摄）