香港彩色跑：12月7日開跑

【亞太日報訊】一年一度的The Color Run Hong Kong將於今年2014年12月7日（星期日）在亞洲國際博覽館舉行。

“彩色跑被稱為地球上最歡樂的5公里路跑，活動不計時，參加者需身著白色T恤，每一公里跑過一個彩粉區，參加者可能從頭到腳被灑上不同的顏色。

沖過終點線後，跑者將在終點舞台區參加一場更加壯觀的色彩派對，一起將手中的彩粉灑向空中，每個人都會變成色彩繽紛的調色盤。

日期: 2014年12月7日 - 7日 (周日)

地址: 亞洲國際博覽館

時間: 9am-2pm

報名方法：網上

報名開始日期：11月7日（香港時間上午8時正）

費用：每人港幣458.5元

（費用包括：限量版T-shirt，號碼布，頭帶，免費行李存放證，紋身貼紙，贊助禮品，七彩粉末小袋）

彩色跑Tips:

1、 粉末能夠洗掉，如同其他髒東西一樣，賽後越快清洗越容易洗乾淨。如果想保留賽後T恤上的色彩，只需要用白醋噴霧噴在T恤上並用電熨斗熨幹，就可以固定顏色了。

2、 可選擇自備大浴巾，蓋在車座上以防弄髒。

3、在體育鍛煉前做些簡單的四肢運動，對安全有效的鍛煉身體有好處。在冬天，人體因受寒冷的刺激而使肌肉、韌帶的彈性和延展性明顯降低，全身關節靈活性也較夏秋季節差。鍛煉前不做準備運動，易引起肌肉、韌帶拉傷或關節扭傷，致使鍛煉不能正常進行。

4、運動時不可忽視保暖，否則會引起傷風感冒。天氣冷的時候，可待身體發熱後再逐漸減衣，開始鍛煉時不必立即脫掉衣服，也不要等大汗淋漓時再脫衣服，否則容易感冒。