亚太日报|无声杀手!为什么这种疾病如此可怕

亚太日报

text

亚太日报 欣卓

高血压,是成年人普遍存在的健康问题,它几乎没有症状,因此比较难以诊断,但如果不及时治疗,可能会引起严重的并发症,如中风、心脏病等。

根据心脏与中风基金会的一项新的全国性调查,发现加拿大高血压发病率上升是一个重大问题。根据加拿大政府指标,对于大多数人来说,正常血压水平应在 140/90 mmHg 或更低,糖尿病患者的血压水平应低于130/80 mmHg。

“目前,加拿大有近八百万成年人(约四分之一)受到高血压的影响。随着人口老龄化,这个数字只会上升,因为高血压几乎肯定会随着年龄的增长而增加,”多伦多肾脏病学家谢尔顿博士说,“这个数据很疯狂,因为事实上高血压可以通过遵循健康的生活方式来预防。”

血压是我们血管中由心脏泵送作用产生的压力。高血压即血压高于标准压力,这会导致我们的血管磨损,从而对器官造成永久性损害。为了帮助人们了解高血压的形成与影响,谢尔顿博士给出了“花园软管”的类比。“人体衰老使动脉逐渐变狭窄,导致血压升高。我经常以“花园软管”给我的病人打比方,如果我们拧紧软管上的喷嘴,压力就会上升。”谢尔顿博士解释道。

那么日常生活方式到底是如何影响高血压形成的?健康专家表示,我们日常饮食与运动量往往是导致高血压最关键的两个因素。其中,如果您的日常饮食中充满了钠元素,请注意80%的钠元素来自快餐和加工食品。这就像我们打开花园软管的水龙头,将更多的体积推入软管并增加压力。同时,如果我们不锻炼身体或者经常久坐不动,就会导致过早衰老或血管变窄。谢尔顿博士补充说,自新冠疫情以来,越来越多的人久坐时间延长,尤其是那些失去健康能力的老年人。

此外,谢尔顿博士说道,判断是否患有高血压的唯一方法之一就是诊断和测量它,通常高血压没有明显的体征和症状,这就是为什么它被称为沉默的杀手,但头晕、头痛、视力问题和呼吸急促可能是警告信号。

(来源:亚太日报 APDNEWS)