亚太日报｜无声杀手！为什么这种疾病如此可怕

亚太日报 欣卓

高血压，是成年人普遍存在的健康问题，它几乎没有症状，因此比较难以诊断，但如果不及时治疗，可能会引起严重的并发症，如中风、心脏病等。

根据心脏与中风基金会的一项新的全国性调查，发现加拿大高血压发病率上升是一个重大问题。根据加拿大政府指标，对于大多数人来说，正常血压水平应在 140/90 mmHg 或更低，糖尿病患者的血压水平应低于130/80 mmHg。

“目前，加拿大有近八百万成年人（约四分之一）受到高血压的影响。随着人口老龄化，这个数字只会上升，因为高血压几乎肯定会随着年龄的增长而增加，”多伦多肾脏病学家谢尔顿博士说，“这个数据很疯狂，因为事实上高血压可以通过遵循健康的生活方式来预防。”

血压是我们血管中由心脏泵送作用产生的压力。高血压即血压高于标准压力，这会导致我们的血管磨损，从而对器官造成永久性损害。为了帮助人们了解高血压的形成与影响，谢尔顿博士给出了“花园软管”的类比。“人体衰老使动脉逐渐变狭窄，导致血压升高。我经常以“花园软管”给我的病人打比方，如果我们拧紧软管上的喷嘴，压力就会上升。”谢尔顿博士解释道。

那么日常生活方式到底是如何影响高血压形成的？健康专家表示，我们日常饮食与运动量往往是导致高血压最关键的两个因素。其中，如果您的日常饮食中充满了钠元素，请注意80%的钠元素来自快餐和加工食品。这就像我们打开花园软管的水龙头，将更多的体积推入软管并增加压力。同时，如果我们不锻炼身体或者经常久坐不动，就会导致过早衰老或血管变窄。谢尔顿博士补充说，自新冠疫情以来，越来越多的人久坐时间延长，尤其是那些失去健康能力的老年人。

此外，谢尔顿博士说道，判断是否患有高血压的唯一方法之一就是诊断和测量它，通常高血压没有明显的体征和症状，这就是为什么它被称为沉默的杀手，但头晕、头痛、视力问题和呼吸急促可能是警告信号。

（来源：亚太日报 APDNEWS）