“4个100”！仪仗大队擎旗手的训练密码

【“4个100”！#仪仗大队擎旗手的训练密码#】要想成为解放军仪仗大队的擎旗手，基本功就是旗杆上挑砖头，总重三四十斤，一直举到脸红脖子粗！除此之外，日常还要自觉加练“4个100”：100个仰卧起坐、100个俯卧撑、100个哑铃、100个蹲下起立。咬牙坚持，只为完美展现中国军人的英姿！（谁是终极英雄）