七嘴八舌丨为什么需要转换思路时，电影里的主角会去洗个澡

你在电影里看过这种场景吧？主角内心生出恶念需要克服，这件事的一般结果就是他必须换个思路去解决问题。此刻他会干嘛？他会去洗个澡。当你需要转换思路时，第一步先洗干净自己的身体。现在就来说说它的科学依据。

洗清你僵化的思维。

根据多伦多大学罗特曼管理学院的研究，洗澡能帮助你转换思路迎接新想法。实验过程：测试对象一开始会通过小调查和文字游戏的方式被引导去思考某个 个人目标，例如，健康。随后，他们之中的一部分人会被要求去洗手，而另一部分只是擦擦手。最后，所有人都会有一个再思考个人目标的机会。以健康为例，研究团队给测试对象发巧克力棒和燕麦棒，但测试对象只能选其中一个，那些洗了手的跟倾向于巧克力棒。此外，洗过手的人在其他方面也更容易转变想法。

根据这一部分由博士生 Ping Dong 和助教 Spike W. S. Lee 负责的实验，我们能看到，仅仅是一个洗手的小动作就能对人的想法产生影响，无论这个想法有用与否。这就意味着洗澡可能是帮你转变想法的大杀器——例如那些让你焦虑的想法，或者是一些干扰你决策的糟糕回忆。不过有一点很重要，这个研究只针对短期的想法，对长期目标，这招估计没用。但是，记着这一招，还是能帮你解决一些问题的。

洗澡时，你的脑袋在干嘛？

在精神方面，洗澡不仅仅能帮你洗掉老想法。实际上，根据你脑袋的需要，洗澡能给你带来很多影响。在另一个由 Spike W. S. Lee 负责的试验中，研究人员发现，洗澡能够减轻怀疑干，让你对决策更有信心。还有一个发现，被研究者们称作「麦克白效应」：洗澡可以缓解人内心的愧疚感。感觉良心不安吗？洗个澡就好了。

最后，洗澡还会让人更加傲慢——来自多伦多大学的 Chen Bo Zhong 发现，人们在洗完澡后，会对人更加严厉。总的来说，无论你是想换个思路想问题，还是单纯的让自己好受一点，洗澡都是个好主意。