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打游戏上瘾，对现在的父母来说是一个巨大的挑战。或许我们能做的是，暂时放下评判和改变的心，花更多的时间去了解孩子真正的生活和内心的想法，给予孩子希望得到的帮助。
问题：
老师您好，我家孩子从小学开始就喜欢打游戏。现在是大二的学生，一直沉迷于游戏中，现在在家睡醒了就开始打游戏，晚上到很晚。一天一天，天天如此。我想有一天他会打腻了的，可是看他越打越瘾。老师，您能帮帮我，给出个主意吗？
回答：
您的信写得很简单，我尝试着捋一下。“从小学就开始打游戏，到现在大二了，一直沉迷于游戏。”这样看来，游戏虽然占据了生活中很大的篇幅，但是没有严重影响到这个孩子的正常生活。信中没有提到家人是怎么应对的，但是说了一句话——“我想有一天他会打腻的”，这给我了一些猜测，可能你们一直觉得孩子在游戏方面还没有发展到无法忍受的地步，父母的态度还是比较宽容的，你希望有一天他自己能主动放弃。
因为信中没有提更具体的情况，我不知道现实中发生了什么，让你现在更希望找到方法去改变他的生活方式。是不是因为疫情的原因，孩子一直在家里待着，所以打游戏变成了一个显眼的问题？
说到改变，按照常理来说，孩子的年龄越小，大人对他的改变和塑造就越容易；孩子年龄越大，想要去改变和塑造就越难。这是因为孩子长大了，他更有力量去捍卫自己，这恰恰提醒父母如何去尊重孩子。我愿意换一个角度去想，儿子幼时玩游戏得到的宽容，是不是反而为他营造了一个自由的空间，给予他可以在游戏之余，保持正常的学习和生活的力量？
现在，他已经大学二年级了，是成年人，如果我们过于想去改变他，虽然出自爱、关心、责任，但是他大概率会生气，会觉得这种介入是对他能力的否定，人格的不尊重。除非他主动跟爸爸妈妈说：我需要改变，你们可以帮助我吗？
当然，极少有父母能接受这种昏天昏地的生活。一定会操心孩子，担心他的未来，想要关心他。那怎么办呢？我觉得，可以先放下对这种打游戏行为的不满（是的，这是非常困难的事情），越过这个表面的行为，把注意力放在去了解和好奇儿子为什么会选择这种生活方式上，他内心有哪些需要和想法，以及他希望这段时间家里人怎么对待他。
他平时是怎么玩游戏的？他喜欢玩什么游戏？一个人还是团队？他对游戏和学习、生活之间的平衡有什么想法？他的同学关系怎样？他的功课怎么样？他有谈恋爱吗？他有什么其他的兴趣？他是怎么考虑自己的身体的？他对挣钱有什么打算？他从哪些方面获得成就感、信心、自尊？他对于每天这么晚睡觉，有什么想法？他对于未来的生活有哪些真正的恐惧、担心？
这些信息需要你一边思索、一边观察，在日常生活中发现蛛丝马迹。当然，如果你们可以在友好的气氛下开诚布公地聊天，那是最好不过的事情。
如果你更多地了解儿子的内心世界和现实生活，就更有可能超越表面的行为，了解到他的困境和优势，去信任他、体谅他、呵护他、尊重他。这种深入的了解和理解，也会大大减轻你内心的焦灼。
唯有这样，在他真正需要帮助的时候，你才能贴近他，帮助他，给予他能接受的爱。
作者简介：
尹琳
国家二级心理咨询师，发展心理学硕士，两个孩子的妈妈，相信“痛苦的背面是力量”。
你可以将困惑和痛苦写信至邮箱[email protected]，200字以上，描述最困扰你的一个或两个点，越具体越好。
(本文来自澎湃新闻，更多原创资讯请下载“澎湃新闻”APP)