亚太日报 | 健怡可乐比普通可乐更健康？别傻了

亚太日报 Hannah

近期，路透社爆出“阿斯巴甜可能致癌”的消息一瞬间引发了全球关注。据路透社6月29日报道，阿斯巴甜将于今年7月首次被世界卫生组织癌症研究机构列为“可能对人类致癌的物质”。而我们生活中常见的无糖可乐、无糖雪碧、无糖芬达等饮料都是使用阿斯巴甜的大户。

长久以来，阿斯巴甜一直被视为健康的代名词。直到最近，却被发现阿斯巴甜也不健康。今年5月，世界卫生组织提出建议，除原有糖尿病的人外，所有人都应避免食用阿斯巴甜等人工甜味剂，世界卫生组织引用了一项研究，表明阿斯巴甜等人工甜味剂并不会减少人体的脂肪含量，并可能增加患2型糖尿病、心血管疾病的风险。

此外，与一贯的无糖饮料有助于减肥的观念相违背，UMass Chan医学院人口和定量健康科学副教授Barbara Olendzki，RD，MPH，LDN提出，大量研究表明，人工甜味剂会改变新陈代谢，破坏人体微生物组，甚至可能导致体重增加。同时，有研究表明，人工甜味剂不会对减肥产生重大影响，甚至可能由于各种因素导致体重增加，如渴望增加补偿性饮食。

众所周知，普通含糖饮料含有非常大量的糖，从长远来看，这可能会导致无数的健康问题。但是这些新的研究表明，无糖饮料也可能会带来一些风险。两者都不是很好的选择。

有专家建议，阿斯巴甜等人工甜味剂会对肠道造成刺激，如果每周只喝一次饮料，建议人们喝真正的含糖饮料，而不是无糖饮料。当然，如果能喝纯净水或者茶类饮品是更好的选择。

（来源：亚太日报 APD News）