蒙眼瑜伽正流行

瑜伽作为一种古老的修炼身心方式风靡全球，如今又开始流行蒙上眼睛练瑜伽。

澳大利亚瑜伽教练埃米·布思就是蒙眼瑜伽倡导者之一。她准备在澳大利亚布里斯班一个名为“左脑、右脑及中间的一切”的活动中举办蒙眼瑜伽培训班。这项活动定于１月２９日和３０日在“公主剧院”举行。

布思说，把眼睛蒙上练瑜伽就看不到别人看你的目光，不用担心瑜伽动作做得不标准遭别人嘲笑，从而增强锻炼者的自信，勇于尝试各种动作。蒙眼练瑜伽时，教练和学员都用黑布条蒙上眼睛，谁也看不见谁。美国纽约一些瑜伽教练让学员们蒙眼练瑜伽。他们说，平常练瑜伽，学员们一会儿关注呼吸，一会儿用余光看看旁边的人的动作或是屋子里的摆设，蒙上眼睛则能使他们集中精神，专注内心。