亚太日报 | 老年人患痴呆症，与午睡有关系

亚太日报 杨建

老年人白天打瞌睡是衰老的正常表现，但是它可能预示着阿尔兹海默症或者老年痴呆症的降临。一项最新研究表明，人一旦诊断出痴呆症或轻度认知障碍，睡午觉的频率持续时间就会迅速加快。

此项研究是由加州大学旧金山分校（UCSF）和哈佛医学院附属机构布莱根妇女医院领导下完成的，此理论与老年人睡午觉只是为了弥补夜晚睡眠不足的理论背道而驰。UCSF的研究人员称，研究发现痴呆症可能会影响大脑关键区域的唤醒促进神经元。研究人员在 2022 年 3 月 17 日在发表的阿尔茨海默氏症协会杂志中指出：“我们发现在调整夜晚睡眠时长和睡眠质量后，白天过度的午睡和痴呆症之间存在着一定的关联。”

芝加哥拉什阿尔茨海默病中心的《拉什记忆和衰老项目》跟踪了1401老人长达 14 年。

研究人员发现 24%的老人在研究开始时认知是正常的，但是在六年后这些人就患上阿尔茨海默氏症，然后将他们去对比认知保持稳定的参与者，实验结果发现午睡的习惯存在着差异。每天午睡超过一小时的参与者比每天午睡少于一小时的参与者患上阿尔茨海默氏症的风险高出 40%；每天超过一次午睡的参与者比每天午睡少于一次的参与者患上阿尔茨海默氏症的风险高出40%。

芝加哥拉什阿尔茨海默病中心的这项研究完全印证了2019 年的一项研究结果，该研究发现老人每天小睡两小时患上认知障碍的几率高于每天小睡少于 30 分钟的男性。Leng 还表示，目前的研究建立在这些已经得到的知识基础上，然后在通过评估老人们每年的午睡时间和质量以及认知程度，从而解决方向性的问题。另一项研究是将阿尔茨海默病患者死后的大脑和没有认知障碍人的大脑进行比较，发现阿尔茨海默病人的三个大脑区域的唤醒促进神经元比正常人要少。这些神经元变化似乎与 tau 缠结有关，而这正是阿尔茨海默病的标志，其特征是酶活性增加，导致蛋白质错误折叠和结块。

最后加州大学旧金山分校威尔神经科学研究所的Leng说：“我们现在没有足够的证据能得出因果关系的结论，从而来断定午睡本身会让认知老化。但是白天过度的午睡可能是加速衰老或开始认知老化过程的信号。”

（来源：亚太日报 APD NEWS）