3款中医减肥汤 让你养成易瘦体质

　　中医认为，人体要讲求气、血、水三者的平衡，只有当他们在体内正常循环时，才可以保持健康，养成易瘦体质。任何一种要素的停滞都将会带来不同的肥胖体质，下面就随小编来看看你是哪一种肥胖体质，应该怎样进行中药减肥呢？

　　日本的药妆店，现在针对减肥或身体状态不好的中药也开始贩卖。但是中药到底要怎么选购，不清楚的人是不是很多？这一回，小编就要从中医的基本「气·血·水」停滞的特征跟类型来介绍中药减肥法。

　　调整「气·血·水」平衡，让自己变成自然容易瘦的体质。

　　中医认为「气·血·水」是生命维持的3要素，这3要素正常在体内循环时，就可以保持健康。

　　气停滞时会因为压力而肥胖，“气是指能量。气的循环停滞时容易消沉，也可以说「因为压力而肥胖」。

　　压力太多

　　耸肩、平肩

　　没有腰身

　　肌肉粗肥

　　体重增减激烈

　　有以上的特征。

　　血瘀滞时也容易肥胖，“血不止是血液，也代表血液所运送的营养。血停滞时会变成「因血而肥胖」的体质。

　　很能吃

　　体重或体脂肪多

　　小腹凸出

　　头痛、生理痛严重

　　有上述的特征。

　　水停滞时浮肿虚胖，“水是指体内的水分、淋巴液、胃液、汗、泪水等体内的水分。水停滞时，容易变「浮肿虚胖」的体质。

　　脸色苍白

　　没吃甚么却变胖

　　下半身肥胖

　　容易浮肿

　　有以上的特征。

　　依据类型可以服用中药：

　　气不足让代谢变差时，『补中益气汤』

　　补中益气汤的意思就是，补足肠胃的机能的气循环。

　　推荐给气不足时，有倦怠感或疲劳感的人，或着是肠胃较弱的人。

　　血不顺时吃太多变胖，『大柴胡汤』

　　大柴胡汤可以把停滞在体内多余的成分排出。推荐这道药方给小腹凸出有便秘的倾向或肩膀酸痛、头痛、失眠等症状的人。

　　水不平衡时浮肿虚胖，『防己黄耆汤』

　　不动也自然会流汗、稍微动一下汗就止不住、不热但却一直流汗，像这一类的人可能无法让体内的水分好好循环。防己黄耆汤有补“气，并且让“水排出的作用。

　　小叮咛：对症下药，找出自己的体质症结在哪，利用中药不仅有利于健康，还可以打造易瘦体质噢！