疫情防控居家太闲？天津体院专家提供居家健身方案

图为由谭思洁教授创作的“锻炼心肺机能”的锻炼方法。（动作示范者为艺术体操国家级裁判崔荔）　曹立全　摄

中新网天津2月1日电 (记者 张道正 通讯员 刘佳)连日来，受新型冠状病毒感染的肺炎疫情影响，不少民众减少外出，长时间居家缺少锻炼。天津体育学院充分发挥自身专业优势，面向教职员工征集了一批居家健身方案。

按照《天津市委教育工委市教委关于进一步加强教育系统疫情防控宣传工作的通知》要求，天津体院充分发挥自身专业优势，注重深化宣传教育，面向广大师生及市民开展健康教育，日前利用官方微信公众号开辟“天体健康行”专栏，并向全校教职工征集疫情防护知识、健身常识、健康小故事、健身方案、健身运动演示等。

图为由谭思洁教授创作的自身抗阻与拉伸练习。(动作示范者为艺术体操国家级裁判崔荔) 曹立全 摄

通过推广疫情防护、健康知识和健身方案，倡导健康生活方式，天津体育学院的这一做法使全校师生和广大市民强化自我防护和健康管理意识，加强锻炼，提高免疫力，降低感染风险。

图为由谭思洁教授创作的自身抗阻与拉伸练习。(动作示范者为艺术体操国家级裁判崔荔) 曹立全 摄

征稿启事发布3天，共收到各类文字、漫画、视频近20个。其中，既有分别针对成年人和儿童的居家健身锻炼方法，巧用简单器械的健身妙招、学生护眼操，也有防疫常识、饮食健康提示，还有励志散文诗等等。投稿的既有博士生导师、知名科普专家，也有术业有专攻的中青年学者。体院老师们立足“大健康”理念，聚焦防控疫情，为广大市民提供了科学、易读、操作性强的知识和方案。

天津体院组织专家学者，对稿件进行评审，并提出修改意见。目前，天津体育学院微信公众号“天体健康行”栏目已先后推送多篇图文并茂、有视频示范的锻炼方案。其中，《多做扩胸运动、积极应对新型肺炎疫情》发布两天，受到近万人欢迎，《追剧之余，跟着天体大学生来做护眼操》已被天津市教委公众号“津门教育”转载，收到了良好的效果。(完)