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美籍主持人李柯在中国生活多年，一直想去西藏看看。出发前，他发现了一本书，如获至宝。
波兰裔作家爱泼斯坦曾在上世纪的后50年4次前往西藏，他用前三次的经历撰写英文著作《西藏的变迁》。
李柯在书中发现了西藏从农奴制社会到社会主义初级阶段的重大变化过程，并看到了今天西藏人民生活的彻底改变。
爱泼斯坦于2005年去世，他的遗愿是坐火车再去一次西藏。李柯拿到了西藏的火车票，打算去看看今天的西藏是什么样。
出品人：周宗敏
监制：倪四义 孙志平 王进业
策划：李志昂 张正富 李 琴
导演：高 尚
主持人：Rick O' Shea 李柯（美国）
执行导演：黄敬亮 黄园
制片：洛登 侯润天 任军 郭治卿 张飞飞
顾问：曹剑杰 Michael Butterworth（英国） 王靖云
剪辑：高尚 何志刚 何浩然
新华社音视频部、对外部联合制作
新华社国际传播融合平台出品