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亚太日报 暮又
当身体出现问题时，身体会通过疼痛、发烧以及其他症状向我们发出信号，但有些致命的疾病可能是没有症状的。雅虎新闻采访了一些专家，他们揭示了一些隐藏的健康问题，以及你可以做些什么。
心脏病
急诊室医生库科伊博士说道：“隐性心脏病是指没有外部症状的潜在心脏病，它会导致严重的疾病甚至是猝死。隐性心脏病发作意味着心脏的一部分失去了血液流动，但可能没有心脏病发作的典型物理表现，所以它可能表现为轻微的消化不良或胃酸倒流。其他隐藏的心脏问题包括动脉粥样硬化，导致血液流动减少。随着病情加重，运动耐力下降、用力时胸痛等症状也将出现。”
降低潜在心脏问题的风险
库科伊博士讲道：“基因可能会导致潜在的心脏问题。比如年轻时出现的高胆固醇水平可能就是遗传的。我们可以做几件事来降低风险：首先每年都要去医生那里做一次体检，根据家族史回答问题，并做合适的检查；生活方式的改变也是关键，健康的饮食是成功的一半。多吃全谷物、水果、蔬菜，少吃油炸、高脂肪食品和加工食品等；锻炼也是必须的。”
高血压
珍妮弗·黄博士是心脏病学家，她解释说：“血压是指对血管壁的压力。随着时间的推移，血压升高会导致动脉硬化和动脉内斑块的形成。这将导致器官的血液供应和氧气减少。当流向心脏的血液缺乏时，就会发生心脏病，当流向大脑的血液稀少时，就会中风。”
高血压危象
黄医生讲道：“当血压随着收缩压> 180 mmHg或舒张压>120 mmHg迅速升高时，就容易发生高血压危象。如果出现中风、头痛、头晕、胸痛或呼吸短促等症状，应立即寻求紧急治疗。”高血压被称为“无声杀手”，因为通常没有明显症状，但会对心脏、肾脏、大脑、眼睛和血管造成重大损害。
黄医生进一步讲道：“健康的生活方式可以帮助预防一些由高血压引起的损害，并在一定程度上降低血压。比如每天将盐的摄入量控制在2.3克；每周参加150分钟中等强度的有氧运动以及限制酒精的摄入。多吃蔬菜、水果、低脂乳制品、全谷物、家禽、鱼类和坚果，少吃甜食、加糖饮料和红肉的饮食。”
高胆固醇
黄医生说道：“胆固醇本身没有症状，不过，过度的胆固醇积聚会导致心脏和血管损伤堵塞，导致心脏病发作，甚至猝死。但是美国心脏协会、美国心脏病学会和美国国家脂质协会发布的胆固醇指南称这是一个错误的说法。但如果你有心脏或血管疾病，特别是如果你有糖尿病，低密度脂蛋白胆固醇的目标应该低于70毫克/分升。”
如何治疗高胆固醇
黄医生讲：“饮食和锻炼永远是第一步，而且非常重要。他汀类药物在降低胆固醇方面非常有效，而且非常安全。”
（来源：亚太日报 APDNEWS）
