快跑和不運動一樣有害？

【亞太日報訊】英國廣播公司日前發文稱，一份最新的研究報道說，喜歡使勁快跑的人和一生基本不運動的人有差不多的壽命。不過，這份報告的作者對這一說法也含糊了。文章摘編如下：

英國廣播公司曾報道說“玩命鍛煉和一點都不鍛煉的結果一樣糟，英國《每日電訊報》也說“快跑和窩在沙發裡的效果一樣。這種觀點同樣還被世界上各種各樣的媒體報道傳播著，讓鐵桿的“跑步控們心驚膽寒。

這些報道都基于丹麥的一項大型調查研究。研究人員在超過12年的長度裡，跟蹤了超過一千名健康的慢跑者、和大約四千名不喜歡慢跑的人。

這項由哥本哈根城市心臟研究的調查結果刊登在了著名的《美國心臟學會期刊》上。它指出，輕微和適當的慢跑者的壽命，比平時養成不愛動生活習慣、或根本就不運動的人的平均壽命要長。

但接下來的這句讓人瞠目結舌：使勁跑的人沒這效果。

什麼叫做使勁跑？一般說來，喜歡快速跑的人就算這一類，即時速超過了每小時七英里，且每周跑步的時間超過四小時，或每周跑步次數超過三回、總共跑步時間至少兩個半小時。

但這項調查有瑕疵。雖然參與調查的總人數足夠龐大，但定義為喜歡使勁跑的人的數量卻有限：僅有36人，其中兩名已經過世。

對該項調查結果持懷疑態度的人指出，如此少的人數不足以說明問題。

而且，研究人員也不知道到底那兩位參與調查的快跑者怎麼過世的：是死於心血管疾病、還是意外而亡，比如車禍。

現在，該項研究的負責人、臨牀心臟病學家斯諾博士(Dr Peter Schnohr)承認，他沒有證據證明，喜歡快跑就一定對身體有害。

他說：“我們應該說，我們對此表示懷疑，但我們也並不確定。在字面上，每個人都會出錯。

但他說，有經驗的讀者都會看出來，由於調查採用的是數據分析，快跑的人和不運動的人活一樣長的說法站不住腳。

雖然該研究的負責人斯諾博士表示，他們不應該把“快跑有害的結論著重點出來，但他也不認為，人們會因此放棄跑步鍛煉。

他說：“馬拉松還總出死人的事情呢。如果能定期體檢、加上對心臟病及時檢測等等，有些事故“是可以避免的。

但斯諾博士還是相信，雖然他們的研究沒能足夠地證明，他還是認為使勁快跑或許對健康有害。

他說：“我們並不是說，人們就不應該去跑馬拉松，但應該每隔一年做一次超聲波心動檢查，去關愛你的心臟。