研究稱孕期多吃豆製品少抑鬱

【亚太日报讯】（記者華義）日本一個研究小組最新發現，多吃豆腐、納豆等豆製品的孕婦孕期患抑鬱症比例較低，這可能是大豆中的異黃酮發揮了作用。

日本愛媛大學日前發佈公報說，該校和東京大學等機構研究人員合作開展了這項研究。研究小組以１７４５名孕婦為對象，在排除吸煙、收入、年齡等影響因素後，調查分析了她們的精神健康狀況和日常生活中豆腐、納豆、醬湯等豆製品的攝入水準。

研究小組根據參與研究的孕婦豆製品攝入量將她們分為４組，重點分析了豆製品攝入量與孕期抑鬱症的關係。結果顯示，參與研究孕婦整體上患孕期抑鬱症比例為１９．３％。孕期攝取的豆製品越多，患抑鬱症的比例就越低。其中豆製品攝入最多一組（平均每天攝取約９３克）和最少一組（平均每天攝取約２１克）相比，患抑鬱症的比例要低３７％。

研究小組認為，女性在生產前後體內雌激素水準變動較大，容易患抑鬱症；而大豆中含有的異黃酮具有類似雌激素的作用，可能具有抑制抑鬱症的效果。（完）