亚太日报 | 肥胖易得新冠肺炎？科学家给出原因

亚太日报 Shannon

肥胖与很多健康状况息息相关，如心脏病、II型糖尿病、癌症、中风等等。但到底是什么原因引起了肥胖呢？科学家们给出了以下几种解释。

1 久坐的生活方式

久坐是导致疾病、残疾与肥胖等严重健康状况的主原。“我们的调查结果显示，日常久坐的超重成年人中，如果持续久坐的生活方式，其有害影响比我们之前所想象的要更加严重”杜克大学医学中心的克里斯-斯伦茨博士说，“目前在美国，每三个成年人中就有两个超重或肥胖。但是，每周运动量相当于17英里慢跑的肥胖症患者，其内脏脂肪、腹部皮下脂肪和腹部总脂肪量都会明显下降。”

2 压力

有大量的研究可以将长期压力与肥胖症联系起来，其中也包括发表在《肥胖》杂志上的一项“从头发样本中测量皮质醇积累”的研究。“这些结果提供了一致的证据，表明慢性压力与较高的肥胖水平有关，”首席研究员、伦敦大学流行病与公共卫生学的萨拉-杰克逊博士说，“头发皮质醇水平较高的人腰围也相对较大。这很重要，因为腹部周围携带多余的脂肪是心脏病、糖尿病以及过早死亡的一个风险因素。”

3 睡眠质量差

不幸的是，睡眠不好或不够好也与肥胖相辅相成。在无法得到良好的睡眠质量时，大脑中调节食欲的部分会产生负面影响。“当能量摄入大于支出时，就会出现肥胖症。虽然饮食和体育活动也起着重要的作用，但另外一个因素可能是睡眠不足，”芝加哥大学的克里斯汀-克努森博士解释道，“有研究表明，睡眠时间短或质量差与肥胖风险的增加有关，因为它能抑制对食欲的调节，由于能量不足而增加热量的摄入。所以睡眠质量差会增加一个人患肥胖症、糖尿病、高血压或心脏病的风险。”

4 肥胖症与新冠

肥胖症会导致许多健康风险，其中也包括新冠。据研究表明，超重或肥胖会导致因新冠并发症而住院的风险更高。“我们在早期并不认为肥胖是什么主要的风险因素。直到最近，我们才意识到肥胖症的破坏力，特别是在年轻人中，”佛蒙特大学研究肥胖与肺部疾病的医学专家安妮-迪克逊说，“这可能是新冠在美国产生破坏性影响的原因之一，因为美国有40%的成年人是超重的。”

5 肥胖症的第一大原因

据医生和科学家表示，不良的饮食习惯是导致肥胖的主要原因，而且这并不是简单的摄入卡路里和减少卡路里的问题。所消耗的卡路里类型，特别是精加工过的碳水化合物，会使身体保持脂肪储存。“与那些生活在‘蓝区’的人的饮食相比较（这些地区的人口能活到100岁而鲜有慢性疾病）差异还是很明显的，” 利-A-弗莱姆博士说道，“我们研究的许多食品趋势与快节奏的生活方式直接相关。这种生活方式导致了我们现在所面临的肥胖症成为了流行病。与其仅仅用药物治疗肥胖症以及相关疾病，不如把改变饮食作为一种努力。晚年的慢性病不是注定的，而是受到生活方式以及饮食习惯的严重影响。减少肥胖症和慢性病，需要先从限制加工食品，增加对完整蔬菜、豆类、坚果、水果以及水的摄入开始。”

（来源：亚太日报 APD News）