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俄羅斯燉肉資料圖片。
如果簡單概括俄羅斯人的飲食口味偏好，大抵可以用“酸酸甜甜總結。高寒地帶對熱量的需求解釋了俄羅斯人對甜食的熱愛，而酸不僅是一種點綴，更是一種融合多種口味、融入點滴生活細節的飲食記憶。
從帶著戰爭記憶的黑麵包，到挨過拮據時期的腌制酸黃瓜，從酸甜爽口的自製果醬，到濃稠厚密的原味酸奶，從爽滑細膩的酸奶油，到口感微妙的發酵飲料格瓦斯，俄羅斯人把“酸在烹飪和飲食中的運用發揮到了極致。
在俄羅斯的烹飪理論中，酸味食材既可作主食，又可做餡料，即可入湯飲，又可充調料，既可以濃厚，也可以清爽。想見證俄羅斯人對酸味的癡迷，只需品嘗一次俄式正餐。
俄餐第一道冷菜多為開胃沙拉。一盤豐盛的蔬菜沙拉除了清新爽口的五彩時蔬，通常還包括腌橄欖、奶酪塊等食材，如果嫌味道清淡，可以拌入酸甜番茄醬。除了沙拉，俄餐還有肉凍、熏魚等冷盤可選，酸甜鹹鮮，葷素搭配，刺激食欲。
第二道菜是湯。以食材劃分，有蔬菜湯、奶油湯、肉菜湯等；以形態劃分，有清湯、調味湯、漿狀湯等。調味湯是原料、調料、原湯同煮，以這種方法做出的蔬菜湯醇厚濃郁。清湯是先煮原料後入清湯調味，魚湯多為清湯，為的是去腥提鮮。漿狀湯是原料打成糊狀加奶油等調料煮制，豆湯、蘑菇湯多遵循這一方法。
俄餐最知名的湯當屬紅菜湯。牛肉、火腿、甜菜頭、胡蘿蔔、圓白菜、洋蔥、土豆、番茄等多種食材文火燜煮燉熟，佐以小茴香、胡椒粉、香菜、蒜末、檸檬、鹽、糖等調味。上桌前澆一勺酸奶油，色澤鮮亮，酸甜可口，喝下一口，暖胃暖心。
喝完湯，進入第三道主菜。不論牛排、雞肉還是烤魚，俄餐主菜的共同特點是膏粱厚味。為去除油膩，主菜通常與酸黃瓜、腌紅薑、酸蘑菇等搭配食用。
俄餐名菜基輔雞肉卷的做法類似煎魚排，把雞胸肉抹黃油後填入奶酪、蘑菇、蛋黃等餡料，外裹麵包糠過油煎，直至色澤金黃，黃油融化，香味誘人。
酸奶油燴牛肉則充分體現俄羅斯人“無酸不歡的特點。先把切成薄片的牛裏脊提前腌制，再加入蘑菇、洋蔥等配菜拌酸奶油嫩煎。這道菜看起來濃稠厚實，吃起來酸鹹可口。
俄餐主菜除了肉，還有魚。鱘魚、銀魚、鮭魚、鯡魚，魚從未離開俄羅斯人的餐桌；生魚片、腌魚幹、燉魚、蒸魚、熏魚、烤魚，各種吃法不亦樂乎。
俄羅斯橫跨歐亞，飲食習慣受歐洲大陸影響深厚，加之主要處於寒帶和溫帶，民眾偏愛食用肉、魚等高脂肪和高蛋白的食物也就不足為奇了。
至於俄餐主食，除了黑麵包，還有俄式薄餅和水餃。薄餅既是俄羅斯傳統節日謝肉節的節日甜點，也是融入日常飲食的家常小餅。薄薄一層，金燦燦，香噴噴，軟綿綿，可以搭配酸奶油、魚子醬、卷心菜、果醬、蜂蜜、熏魚、蘑菇、奶酪等多種食材。
俄式肉餡水餃看起來跟中國餃子差不多，但個頭稍小。不過，跟中國水餃的入味餡料相比，俄式水餃用的是無調料純肉餡，煮熟後蘸酸奶油吃，口味獨特，飽腹感強。除了肉餡，還有櫻桃餡、奶酪餡、番茄醬餡，足以突破國人對餃子的認知。
吃完主食，進入餐後甜點。在俄羅斯人眼中，沒有甜點收尾，一頓飯就沒有吃完。造型傳統的圖拉姜餅，久負盛名的鳥乳蛋糕，鬆軟嫩滑的布拉格蛋糕，結實香脆的乳酪麵包，甜蜜柔軟的奶酪小煎餅，醇厚的果味冰激淩……俄羅斯人對甜食沒有任何抵抗力。美味甜點配上一杯蜂蜜紅茶或熱咖啡，一頓酸酸甜甜的俄式大餐才算吃得完整圓滿。
常有人說，用理性和智慧無法理解俄羅斯。其實，以俄羅斯幅員之廣，歷史之久，文化之深，又如何能輕易理解呢？不如用舌尖體驗俄羅斯，用味蕾感受俄羅斯，或許別有一番滋味和觸動。