亚太日报 | 出现这四种症状，当心糖尿病

亚太日报 Eric

根据前不久发布的《中国2型糖尿病防治指南（2020年版）》，我国18岁以上人群糖尿病患病率已升至11.2%，患病人数位居世界第一。

北京协和医院内分泌科主任医师肖新华介绍，我国糖尿病患病人群中，2型糖尿病患者数量接近90%，1型糖尿病约占5%。大部分糖尿病患者，特别是2型糖尿病患者，诱发因素比较清楚，如高热量食物摄入过多同时不爱运动，肥胖，有抽烟、喝酒等不良嗜好和生活不规律。除了年龄和遗传因素等无法控制，不良生活方式等均可干预和控制，“管住嘴、迈开腿”可以帮助预防糖尿病，甚至逆转早期糖尿病。

据美国医疗保健改善副总裁努哈·艾尔·赛义德博士说，前驱糖尿病通常没有症状，如果不进行血检就很难识别，或者直到发展成2型糖尿病

糖尿病。但是某些线索可以帮助你确定是否患有糖尿病。

1.皮肤出现深色斑块

糖尿病有一个不太显眼的症状就是皮肤色调和质地的变化，通常发生在颈后或腋下等关节褶皱处。这种斑块是由高水平的胰岛素触发，导致皮肤细胞生长更快。技术上称为“黑棘皮病”。

2.伤口愈合变得缓慢或频繁感染

如果平时的擦伤和瘀伤这样的小伤不能很快痊愈，那你就要注意了。不控制糖的摄入会导致血糖水平升高，从而减慢血液循环，干扰身体的愈合能力。

3.尿频或尿急

糖尿病的另一个典型症状是尿频。根据医生的说法，所谓的“频繁”可能因人而异，如果你通常一天上2到3次，然后有一天突然上8次，那可能就要重视起来了。但是对于那些之前一直上20次的人来说，那就不能算是频繁了。而且还要注意是否上厕所觉得越来越紧迫，总感觉无法及时赶到洗手间。但是请不要让这种上厕所的说法影响你的饮水量，一天该喝多少水就喝多少水。

4.短时间内体重突然暴跌

体重突然暴跌很可能是糖尿病的迹象。血糖升高时，人体对糖分的吸收和利用率也会明显下降，血糖就会通过小便排出，机体就会开始消耗自身营养，从而导致体重下降。但症状比较轻的患者，血糖也不是特别高的患者，则没有太过明显的变化，有些患者还会出现体重增加的现象。

肖新华表示，糖尿病前期是治疗关键阶段。糖尿病前期人群不能算是糖尿病患者，但是血糖要比一般人群高。如果这个时候进行生活方式干预，多数可以恢复到正常状态。一部分新发的、糖尿病病程不长的已确诊患者，特别是肥胖人群，通过合理的生活方式干预，尤其是体重减轻后，糖尿病病情也能随之消失。

（来源：亚太日报 APDNEWS）