英開發電腦遊戲改善不健康飲食習慣

（記者張家偉）英國研究人員最新發佈的一項成果顯示，他們開發的一款有針對性的電腦小遊戲，在小範圍實驗中有效幫助參與者改善了他們不健康的飲食習慣。

這款實驗性遊戲由英國埃克塞特大學和卡迪夫大學的研究人員共同開發。遊戲原理基於所謂“腦部訓練”的概念，遊戲會不斷出現各種食物圖片，要求玩遊戲的人在看到不健康食品圖片時不要按手中的按鈕。經過一定時間後，玩家看到這類食品就會習慣性地拒絕。

研究人員讓４１名成年人參與這項試驗，他們多數體重超重，並有吃高熱量零食的習慣。他們在一週時間裏玩遊戲４次，每次１０分鐘。

跟蹤研究顯示，在一週的試驗中，這些人的體重平均降低０．７千克，他們每天大約減少２２０卡路里的熱量攝入，並在隨後的６個月裏基本保持了這一“減肥”效果。

參與研究的娜塔莉·勞倫斯說，儘管遊戲成效還需更深入的研究來驗證，但試驗結果顯示，這類“腦部訓練”方式值得深入開發，可形成一個有效的飲食習慣鍛鍊療法，“８８％的參與者都說他們願意繼續參加這項研究”。