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亚太日报 欣卓
肌肉力量是死亡率的有力预测指标，可以通过测量手握力来快速、简单地评估。大多数人一般不会注意打开罐头泡菜罐或携带重物时的感受，但握力是不同健康状况的有效筛查工具。如果某人的握力低，这可能是存在潜在健康问题的迹象。而且不仅仅是老年人，握力也与成年年轻人健康状况有关。大量研究表明，握力低可能是与心脏和肺部问题有关的健康状况的表现。一些研究还发现，握力低的人的预期寿命较低。
在他们发表在BMJ Open杂志的研究中，研究人员阐明医生应该考虑将患者送去进一步检查的握力水平。该研究的结果提供了标准化的阈值，将握力与剩余预期寿命直接联系起来，从而使从业者能够及早发现死亡风险增加的患者。专家解释说“一般来说，握力取决于性别，年龄和人的身高。我们的任务是找到与握力相关的阈值，如果患者的握力低于此阈值，该阈值将指示从业者进行进一步检查。它类似于测量血压，当血压水平超出特定范围时，医生可以决定开出特定的药物或将患者送往专科医生进行进一步检查。”
握力是通过用一只手挤压测功机来测量的。在研究中，要求患者每只手进行两次尝试。结果显示，握力低于可比人群的平均水平的人群健康状况不佳，而与其他同年龄、性别和身高的人相比，更强的握力并未发现可以降低死亡风险。
专家称，重要的是，并不是建议人们应该训练握力，尤其是为了降低死亡风险。而是如果通过锻炼能提高人们的握力，那么对他们的整体健康也会有好的影响，健康的生活方式和锻炼仍然是保持身体健康或长期改善身体健康的最佳方法。
（来源：亚太日报 APDNEWS）