港大研究指港人日均運動量全球排第四

【亞太日報訊】據香港《星島日報》報道，香港人口密度奇高，港人每日上班上學前後追巴士、趕地鐵好像“沙丁魚”，雖然不好受，但竟成功提升港人運動量。香港大學醫學院一項研究指出，港人每日平均做45分鍾運動，在全球14個研究對象城市中排第4位，高于平均數的37分鍾，研究者稱主要原因是港人會步行去乘搭交通工具。

香港大學醫學院公共衛生學院連同海外學者，研究城市環境與市民運動量的關系，分析全球14個城市的小區特征，包括居住密度、公共交通工具上落客點和公園的數量等，並邀請了6000多名成年人佩戴儀器記錄其體適能狀況。研究發現，14個地區研究對象每日平均進行37.3分鍾的中至強度的運動，以新西蘭的惠靈頓居首位，達51分鍾；美國的巴爾的摩則排在榜尾只有29.2分鍾。

研究者之一、香港大學醫學院公共衛生學院客座教授施绮芸表示，香港人每日平均進行44.9分鍾中度至強度的運動，高于研究城市的平均數，主要因爲港人會步行去乘搭交通工具。她還稱，香港公共交通工具網絡和行人道路設施規劃完善，間接鼓勵市民步行；加上香港犯罪率低，市民在街上都不會感到危險，以及市民大多沒有私家車，都增加了巿民的步行量。

而參與研究的美國加州大學聖地亞哥分校的James Sallis教授解釋，當居民只須步行就可以到商店和公共設施和有愈多的公共交通選擇，居民就會愈願意花更多時間，步行至離住所較遠的交通工具和設施。研究指出，運動不足是導致全球每年有超過500萬人死亡的原因之一，他還呼籲各地政府規劃“健康城市”，以減輕因運動不足而帶來的疾病負擔。