孩子玩手機玩出“飛蚊癥”

【亞太日報訊】據媒體報道，一歲半的小孩涵涵，爸媽出去打工，涵涵跟著外公外婆一起生活。每當涵涵哭的時候，外婆就給他玩手機。久而久之，外婆發現涵涵看東西時有點不正常，之前認識的人在遠處逗他，都不回應了。后經診斷發現，涵涵左眼175°的近視，右眼100°的近視閃光。原來，涵涵過度看手機引起近視，出現了“飛蚊癥”。

什么是飛蚊癥呢？

不少人在無意之中發現自己眼前有半透明的點狀或絲狀“影子”漂浮，尤其是在強光和白色的背景下特別明顯。這些“影子”隨眼球轉動而移動，眼球停止轉動時仍可見到其移動，并不固定在視野某個地方。由于這些“影子”就像蚊子一樣在眼前飛舞，醫學上把這樣的癥狀叫“飛蚊癥”。

飛蚊癥的不良后果

同時，飛蚊癥也可能是嚴重的視網膜疾病或其他內眼疾病的征兆。如眼球外傷、視網膜裂孔的形成、視網膜靜脈阻塞、視網膜壞死等，出血或炎性滲出物進入玻璃體內，就會形成“病理性飛蚊癥”。如不能及時發現和治療合并的病變，則可能延誤病情。如視網膜裂孔形成，早期發現并予激光封閉，可無嚴重后果；反之則會形成視網膜脫離，從而使治療的難度加大、導致不良后果。

預防飛蚊癥的小方法

引起視疲勞的主要原因是長期近距離視物，因此平時使用電腦和手機等電子產品，請保持40-60厘米左右的閱讀距離，看電視時則最好保持3米以上的距離。

屏幕的亮度（電腦或電視）一定要柔和，有一定的對比度但不能太強烈，否則也易造成眼部疲勞。

預防飛蚊癥要掌握好時間

每隔40-50分鐘要休息10-15分鐘，休息時，最好遠眺：兩眼看前方無限遠處，最好注視綠色背景，以樹木植物、花草最佳。

休息時還要注意活動筋骨，放松頸部肌肉。眼球的血供來自眼動脈，而眼動脈是自頸內動脈分出后經視神經管入眶的，因此頸部肌肉僵直會影響到視力；運動起來，全身血液流動加速，也可以改善眼睛局部的血循環。

預防飛蚊癥不要目不轉睛

避免“睫狀肌長期緊張收縮”，是避免視疲勞的關鍵。平時用電腦、看電視、看書時，時不時地眨眨眼、轉轉眼球，讓睫狀肌放松放松。眨眼、轉眼球，這些簡單的動作，都是在按摩眼睛。

預防飛蚊癥做簡單眼睛操

眼睛疲勞時，閉上眼睛，順時針轉動眼球30-60下，再逆時針轉動30-60下。

這個動作可以促進眼部房水循環，并改善眼睛的血循環，肌肉中堆積的乳酸逐漸由血液運走，眼肌酸疼也就會逐漸消失。