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自愈力最根本的动力来自于气血的畅通和滋养。组织细胞如果得到足够的及时的滋养，就能保持健康和修复损伤。
按摩身体引起身体酸胀痛得气之后，按摩部位即刻感觉发热，得气感越强发热越明显。随之按摩部位感觉松弛和舒服。人们有时候又称按摩为松骨，好像按摩把紧缩的骨头都松开了，十分的爽快。
人们的身体因为劳累、湿气、风寒等侵袭，身体的筋骨会变得紧缩与僵硬。而紧缩的筋骨又会压迫邻近的血管，使得血脉运行受阻而变得缓慢。按摩时对紧缩筋骨的触动，会使紧缩的筋骨迅速松解开来，进而也松开了对血脉的压迫作用。紧缩的筋骨会立即减轻甚至放开对血管的压迫，血脉运行立即转变为顺畅，表现出局部身体有发热和舒服的感觉。对紧缩筋骨的按摩会有酸胀痛的感觉，即所谓的得气感觉。紧缩程度越严重，按摩越痛，按摩的得气感越强。
中医有“痛则不通、通则不痛的说法，因为筋骨紧缩压迫血管造成血脉的某种程度的不通（不顺畅），按摩紧缩的筋骨就会有痛的感觉。而通畅的血脉因为没有紧缩的筋骨，按压时就不会有痛感。这种痛是筋骨紧缩的痛，这种通是血脉的通畅。
紧缩的筋骨实际上就是不健康的状态，紧缩的筋骨除了使身体紧缩不舒服，还因为他压迫诸多血管而造成身体方方面面都得不到及时的足够的气血滋养，会引发一系列的身体的变化甚至病变。
在研究人体生理和解剖上，西医确实十分精细。但中医对动态生理现象的观察和描述十分独特。这种“痛则不通、通则不痛的描述，就是对身体健康状态的动态观察和真实写照。
得气之所以有效果，就是因为按摩能使这些紧缩的筋骨即刻松解下来，使受压的血管减轻或者解除压迫，血管内的气血得以畅通，畅通的血液就能滋养组织细胞修复身体损伤。