亚太日报｜饥饿不开心？科学上有正解

亚太日报 欣卓

关于饥饿如何影响人们情绪的临床研究发现，愤怒和烦躁及压力与饥饿感。英国安格利亚鲁斯金大学社会心理学教授维伦·斯瓦米博士在一份关于这项新研究的新闻中说，我们都知道饥饿会影响我们的情绪，但令人惊讶的是，很少有科学研究专注于“饥饿”，我们的研究是第一项在实验室外进行的，通过在日常生活中跟踪人们，我们发现饥饿与愤怒、烦躁和愉悦程度有关。

来自英国和奥地利的研究人员从中欧招募了64名成年参与者，年龄从18岁到60岁不等。该研究使用了一种称为“经验抽样法”的评估方法，以更好地了解饥饿如何影响人们的情绪。

该方法不需要对照组，因为样本量对于研究的设计具有足够的统计能力。参与者通过响应手机应用程序上的提示来完成简短的调查并报告他们的感受和饥饿程度。研究发现，在控制了变量后，饥饿与37%的烦躁变化相关，与34%的愤怒和38%的愉悦感变化相关，但是该研究没有考虑心理健康问题或其他可能导致负面情绪的触发因素。

研究人员还通过询问参与者目前的愉悦状态和人体激活状态来衡量。斯瓦米解释说，人体激活状态只与生理上的唤醒有关，并不是快乐，这使得对参与者的情绪有了更全面的解释，但结果显示负面情绪与人体激活状态没有明显关联。

因此，饥饿可能不会条件反射地导致负面情绪，但导致人们饥饿的原因和背景可能会影响他们的情绪和行为。但研究的局限性是，将愤怒和烦躁作为单项测量来评估，研究人员无法完全解决负面情绪体验中的潜在微妙之处。研究人员也没有测量饥饿的生理标志物，例如参与者的葡萄糖水平，并指出这些变化也可能影响负面情绪状态。

斯瓦米博士说，虽然我们的研究没有提出减轻饥饿引起负面情绪的方法，但研究表明，如果能认识到我们的愤怒仅仅是来源于饥饿便可以减轻愤怒。因此，提高对“饥饿”的认识可以降低因饥饿导致个人负面情绪和行为的可能性。

（来源：亚太日报 APDNEWS）