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亚太日报 牧之
长寿是人类文明自从开始觉醒就进行了探索的话题，但是这也同样是一个玄而又玄的话题。人类文明数千年来延续下来，那么多星光璀璨人才辈出的年代，也没有得出一个真的可以让人遵循的，有完整科学理论支撑的长寿之道。
因为有许多自称是得到了诸多实例验证的可靠的长寿秘方，但是真的坚持遵循这一秘方生活的人，也同样有大批英年早逝的现象出现。反过来，另一批基本不信这些长寿秘方的人，可能也会放纵饮食，畅快享受酒精和烟草带来的刺激快感，而这些人中，我们也总能找到年过百岁依然身体硬朗的老者。
根据科学的全球人口统计，在接近70亿的全球人口中，仅有不足0.004%是超过百岁的老人，而这个本就很小的数字背后，是更小比例的身体硬朗思维敏捷的百岁老人。
于是乎这就引发了人们的思考，这0.004%的百岁老人，以及更为稀有的身体硬朗的百岁老人人群中，有相当一部分都是酒肉全占，高脂肪或是有着其它不健康饮食习惯的老人，这就直接打破了所谓“健康饮食习惯可以让人更容易长寿”的规律。
最新的研究表明，阻止我们突破百岁大关的，或许是因为我们体内“垃圾细胞”得不到及时清理有关。
波士顿大学医学院教授汤姆·佩尔斯主导的一项研究发现，人们体内的细胞，自从出生到死亡，是一个不断积累的过程，而常规的新陈代谢是难以让这些失去功能的老旧细胞及时排出体外的。
当人们度过了青壮年时期后，这些老迈的细胞会由于已经存在了太长时间，而开始随机分泌一些有毒物质，随着年龄增长，本来含量很低的对人体无害的有毒物质将开始发挥作用，导致人体出现这样那样的疾病，最终导致人体出现不可逆转的损伤，直到死亡。
实际上这个和前不久得到论证的癌症调查类似，我们的隐形杀手癌细胞也是因为正常组织细胞存活时间过长，人体的生理机制自己分泌出的“破坏分子”。因此随着年龄的增加，人体莫名其妙出现各种健康隐患的几率也会必然增加。
对此，佩尔斯教授也表示，新陈代谢速度，对人体来说不能是一成不变的，年轻时，提高新陈代谢速度，能让自己更快回到充满活力的状态，适合年轻时的各种打拼。
但到了中年老年阶段，我们要有意识控制过快的新陈代谢速度，让自己体内的毒素积累尽量慢一些，这个或许才是能助力我们冲击百岁人生的一个理性的道路吧。
（来源：亚太日报 APD News）