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亚太日报 沃克
虽然几乎每个人有时都会因头痛从睡梦中醒来，但如果这种症状成为了生活的常态，那就表明身体确实出问题了。考虑到人体系统的复杂性，病人自己可能很难准确判断出起头疼的根本原因，所以，在这个时候，“看医生很重要，这样他们才能获得正确的病情评估，”医学博士西米·帕里克说道。通过采访多位神经病学专家，外媒GH归纳出了以下10种会引发清晨头痛症状的疾病。
第一种是原发性头痛症，该病的患者会反复出现相同类型的头痛症状，并且，其病因难以确认，可能是头部遭受了外伤，或身体脱水。
原发性头痛症又细分为以下几种类型。
一是偏头痛，“由于偏头痛与大脑中负责调节睡眠的下丘脑区域之间存在某种联系，所以，其患者经常会在睡梦中或刚醒来后出现中度到重度的头痛问题，还伴有恶心、呕吐、对光或声音敏感的症状，并且，头痛的强度会在进行体育运动后加重。偏头痛的发作时长为4小时到3天不等，”帕里克博士介绍道。该类型的病患对天气等外在因素的变化，以及荷尔蒙水平、饮水量、进食量、睡眠模式等人体内在因素的变化都非常敏感，“你的大脑在一生中有三分之一的时间是处于睡眠状态的，所以，如果你的睡眠时间不足，大脑也就不能正常运作，可能会出现偏头痛的问题。”
二是丛集性头痛，“其患者总是在每晚几乎同一时间开始头痛，所以它有时也被称为‘闹钟头痛’。疼痛的地方通常是某一只眼睛的后面或周围，也可能会扩散到同一侧面部、头部，痛感极其剧烈，难以忍受，通常持续约15分钟到3小时，”帕里克博士说道。它还可能伴有流泪、眼睛发红、瞳孔大小发生变化等症状。之所以这种病被称为“丛集性”头痛，是因为它往往在数周或数月内多次发作。
三是催眠性头痛，这是另一种“闹钟头痛”，伴有身体两侧疼痛、恶心、对光或声音敏感等症状，可持续15分钟到3小时。其患者的年龄通常是在50岁以上。不过，与丛集性头痛不同，催眠性头痛不会让人的眼睛出现任何问题。
除了原发性头痛症以外，睡眠呼吸中止症也会造成晨起头痛。“可能是由于缺氧，人们随后会出现头痛的问题，患者往往会感到头部双侧都很疼，”帕里克博士说道，不过，他也承认，目前业界对这种病的产生机制还无法下定论，缺氧只是一种猜测。
头痛的第三种诱因是压力过大，这尤其会引发偏头痛。“如果你感到焦虑、抑郁，又没有得到好的治疗，就会导致头痛。此外，压力大不仅本身就会引发头痛，而且，它还会干扰你的睡眠，从而对你造成双重打击，”纽约大学医学博士托马斯·伯克说道。他还建议，有以上心理健康问题的人可以服用一些抗抑郁药，或预防头痛的药物。
第四种诱因是脱水。医学博士亚历山大·费克蒂斯托夫解释道，人体水合状态的变化可能会影响颅内压或导致电解质异常，这不仅会导致头痛，严重情况下还会导致患者出现意识模糊、定向障碍，甚至昏迷。
第五，某些药物，如可能导致脱水的利尿剂，也会使人在早晨感到头疼。此外，“如果您经常服用改善头痛的药物，每周吃好几次，那么，您可能会出现反弹性头痛的症状，因为你的身体已经习惯了这种药物，对它感到‘渴望’，但您却没有及时服用，”伯克博士解释道。
第六种诱因是磨牙症。“磨牙可能会让下颌周围的肌肉产生压痛，让您在醒来时感到下巴疼。如果您已经患有偏头痛，那么磨牙可能会加重您的病情，”伯克博士解释说，“您可以使用护牙套，或注射肉毒杆菌来放松咬肌，但这都无法从根本上解决磨牙症，例如，有些人可能是因为焦虑，才会磨牙。”
第七种诱因是夜间低血糖。半夜人体血糖水平下降的现象可能发生在任何人身上，特别是糖尿病患者。所以，针对糖尿病患者，建议咨询医生，询问如何才能在睡觉时保持血糖水平稳定，而针对非糖尿病患者，建议睡前吃一小块富含蛋白质的零食，如一块火鸡或马苏里拉奶酪。
第八种是肌肉骨骼拉伤。“患有慢性颈部疼痛的患者可能会因为在睡觉时采用了某种不当的姿势，而在早上醒来时感到头痛，这种症状被称为颈源性头痛，”费克季斯托夫博士说道，“通常我会建议患者用小一点的枕头，用更正常的姿势来睡觉，让身体曲线保持自然。”
第九种是过度饮酒。费克季斯托夫博士建议，可以多喝白开水、电解质饮料、鸡汤，来缓解宿醉头痛。
第十种是脑肿瘤。当肿瘤在颅骨中生长时，它们会对大脑施加颅内压并引起头部疼痛。因此，头疼也是患有脑肿瘤的一大信号。文章称，“如果您在睡梦中几分钟内突然感到了严重的头疼，或直接被疼醒了，同时，视力和肢体的运动、平衡能力也出现了问题，那么您应该今早去看医生。”
（来源：亚太日报 APD News）
