盛德峰的妙手医学：颈部之累——撑起沉重的头部(20)

颈部完全没有衣物遮挡，，直接裸露在外，所以颈部比肩部更容易受到风寒湿热的侵袭；加上颈部每天都要托着一个重重的经常晃动的大脑袋，现代社会电脑手机时代又是过度使用颈部的时代，使得颈部的肌肉、肌腱和韧带等每天的工作量非常大，所以颈部非常容易劳累和劳损。

劳累和劳损相继，风湿和劳损叠加，互为因果，交互缠绕，使得颈椎疾患成为几乎是所有人的麻烦。我接待的颈椎问题最小的客人是7岁的孩童。

因为颈部的过度劳累，人们对睡觉的枕头就变得重要起来。过去我们没有太劳累颈部，睡觉的枕头就不会那么重要。现在颈部整天都处于紧张、紧缩状态，到了晚上睡觉的时候就需要尽可能使颈部得到充分的松解和休息。颈部松解的关键是使整个颈部的肌肉都放松下来，但是我们使用的枕头就显得先天不足了。

枕头枕头，顾名思义就是枕头部，这个概念现在看起来非常不科学。当我们枕住头部的时候，就把颈部拉直了，颈部拉直就使得颈部的肌肉也拉紧了，自然愈加加重了颈部的劳累和劳损。

我们颈部的颈椎是一个向前的弯曲，称为颈曲。颈曲保持正常的弯曲就能保持颈部肌肉的松弛，如果拉直这个弯曲，颈部肌肉就会绷紧，就会受累劳损，人就很不舒服。正确的枕法是将整个颈部的颈曲充实地填满，目的是使颈部的所有肌肉放松松弛。显然枕头的概念是错误的，枕颈才是正确的科学的做法。

颈椎疾患必需十分重视颈曲，要使用相应的保持颈曲的枕颈部的枕头，从临床上来看，如果睡觉的枕头坚持枕住颈部，将能使治疗颈椎疾患事半功倍。