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亚太日报 Sunnie
护肤品不仅仅是涂在脸上的东西。皮肤科医生说，吃进身体的东西对护肤同样重要。
美国皮肤科医生莉莉·塔拉库布博士在TikTok上说:“脸上的粉刺是由饮食引起的，如果你不控制摄入乳制品和碳水化合物的量，你的粉刺可能会失控。”
专家表示，加工过的食物，如乳制品、乳清蛋白、白面包和高糖食物会增加粉刺的爆发。皮肤科医生说，食物过敏也会引发粉刺。
乳制品
专家说，乳制品，尤其是用牛奶制成的产品会导致粉刺。
据曾为黛米·洛瓦托(Demi Lovato)、莉莉·莱茵哈特(Lili Reinhart)和玛德琳·佩奇(Madelaine Petsch)等明星做过美容的著名美容师蕾妮·鲁洛称，牛奶中的激素含量会增加粉刺生长。鲁洛告诉Byrdie网站说:“牛奶中的激素水平可能会导致皮脂分泌过多，从而导致粉刺。”
乳制品对很多人来说也是一种常见的敏感食物，因为世界上68%的人都有乳糖不耐症。根据2010年发表在《总环境科学》(Science of the Total Environment)杂志上的一项研究，对牛奶的轻度过敏可能表现为粉刺。
含糖饮料和快餐
皮肤科医生穆尼布·沙阿在TikTok上有超过1200万粉丝，他表示，快餐中的高加工糖含量会导致粉刺。美国皮肤病学会表示，含糖食物和饮料会导致血糖飙升，造成激素痤疮反应。
白面包
约鲁姆·哈思博士是一名持证皮肤科医生和粉刺光疗法专家，他表示，白面包会导致粉刺，因为它是一种高血糖食物，这意味着它会导致身体的血糖水平迅速上升。
“这会导致皮脂腺增大，产生更多的皮脂，最终导致更多的粉刺，”哈思说。
乳清蛋白
纽约皮肤科医生乔伊斯·帕克在TikTok上说，蛋白粉中常见的乳清蛋白众所周知，摄入过量会引发粉刺。
与白面包相似，乳清蛋白是一种高血糖食物，会提高身体的血糖水平，从而导致更多的油脂堆积，堵塞毛孔。
（来源：亚太日报 APD News）
