中医瘦大腿的方法

　　腿上的脂肪大多都是运动少的后果，那么中医瘦腿方法如何消除腿部脂肪和肌肉呢？其实内服外敷就可以解决问题，中药茶饮搭配按摩就是最有效的瘦腿方法。

　　粗腿意味着你的脚部的血液和淋巴腺都容易停滞，新陈代谢也较慢，所以就会造成腿部水肿。

　　去脂通便降压减肥茶

　　①材料：新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个。

　　做法：红枣切开，与桔皮共用开水冲泡饮用。

　　②材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许。

　　做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，　再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜。

　　③材料：决明子、山楂各等分、磨成粗末状。

　　做法：每次取5g，以开水冲泡，建议每日饮用三次。

　　按摩中医瘦腿方法：

　　将纤体霜涂抹与第一只腿，再涂抹另一只腿，以大幅度的移动按摩从脚踝、小腿、大腿臀部至腹部。重复此动作七次，而后再用相同的手法按摩左腿。籍由适当的按摩手法将已形成的海面组织消除，并代谢掉身体中多余的水分及脂肪。

　　这种内服外用的中医瘦腿方法更具有针对性，当然茶饮可以选择自己喜欢的。