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【亚太日报讯】人体的生物钟会在一定程度上影响疾病的发作。微博上热传一张表，列出一些常见病高发或症状加重的时间段，提醒患者多注意。记者为此采访南京相关权威专家对此进行“鉴定”，他们表示，有的疾病确实有自己的高发时间段，但这不是绝对的。

**疾病发作时间表靠谱吗？**有的还真是

哮喘 4:00-6:00

这段时间哮喘的发作率是其他时间的100倍。因为人体在早上对肾上腺素的敏感性较高，容易引起支气管狭窄。

有种说法认为，控制人体情绪的交感神经，在白天比较敏感；控制内脏神经的迷走神经，一般晚上比较敏感。可能晚上迷走神经的敏感，导致支气管收缩，引发哮喘发作。

偏头痛4:00-9:00

人的血压在这段时间会升高，头痛部位血管扩张，头痛加重。

正常人的血压白天波动在较高水平，晚8时起逐渐下降，到凌晨2-3时降至最低谷。然后血压开始上升，到上午 6-8时达到最高峰，然后逐渐下降。但是，偏头痛绝对不是只和血压有关系，所以“最痛时间点”不适用于所有偏头痛患者。偏头痛患者日常要改变一些不良的生活习惯,杜绝紧张、疲劳、睡眠不足、噪音、强光刺激；阴雨天时要注意除湿,避免冷风吹头部。

心脏病6:00-10:00

这一时间段的心脏病发作率比其他时间高40%，一旦发病要及时服用硝酸甘油等急救药物并及时就诊。

专家表示，早晨是心脏最脆弱的时候，美国哈佛大学的研究人员指出，早上心脏病发的风险比其他时间高40%，一般来说经过一夜的休息之后，血液的黏稠度增高，血压上升，较容易发生栓塞。早晨起床的动作最好缓慢、轻柔，及时补充水分。

焦虑症****15:00-18:00

多项研究表明，恐惧症、焦虑症、抑郁症等心理疾病在下午到晚上这段时间会加重。

焦虑症的发作时间不能一概而论，一般来说受到激素的影响，大部分患者都是“昼重夜轻”，很多患者上午起床情绪很不好，一点力气都没有，下午和晚上就会好一些。也有一些患者发作的时间很固定，每天“到点”就发作。

皮肤瘙痒19:00-23:00

在这个时间段，不少人湿疹、皮炎的瘙痒症状会加重，因为皮肤在晚上温度升高而且缺水，使瘙痒加重。不过，此时皮肤的吸收能力也很强，进行针对性治疗效果更好。

在皮肤病中只有荨麻疹这种疾病和“生物钟”有关，白天患者觉得还好，到了晚上就会全身发痒。这也和人体的激素分泌有关系，19：00-23:00这段时间，人体肾上腺素分泌水平下降，不能抑制荨麻疹的身体反应，加上很多人白天有很多事情要忙，忽略了身上的痒，到了晚上闲下来后，这种痒的感觉更明显一些。

骨关节炎20:00

在这段时间内骨关节炎患者的疼痛感加剧，可能与活动一天，骨关节部位受累有关。建议在早上服用长效止痛药，因为晚上服用副作用较大。

骨关节炎发作的时间和白天黑夜没有绝对关系，一般来说，骨关节炎有个术语——晨僵！如果你在早上起床时发现自己双手关节僵硬，洗漱和梳头比较困难，并持续30分钟以上时，要留心是否受到类风湿关节炎的侵袭。如果晚上感到十分疼痛的话，那就是中晚期了。