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亚太日报 Amanda
人为什么会打喷嚏？伊利诺伊州霍夫曼·埃斯特茨市Duly Health and Care诊所的耳鼻喉医生马修·珀基（Matthew Purkey）解答说，打喷嚏是身体摆脱可见的或微小的过敏原、病毒和刺激物的方式。“当我们的上呼吸道，特别是我们的鼻子，感觉到有潜在危害的外来物质时，我们就会打喷嚏以作出反应，将其重新排出体外。”他告诉《健康》新闻网站。
但有关喷嚏，你需要知道的还远远不止这些。如果你对喷嚏还有一些疑惑，那么就请接着看下去吧。
当我们打喷嚏时，体内发生了什么？
珀基医生说，当刺激物进入你的鼻子时，它们会和鼻毛一起刺激神经末梢，从而向脑干的一个部分——延髓发送信息。延髓控制着重要但不自主的功能，如呼吸、消化和心率。一旦神经信号到达延髓，大脑就会启动物理反应，包括闭上眼睛，深呼吸，放松喉咙的肌肉，然后把空气、唾液和粘液从鼻子和嘴里挤出来——所有这些都将在几秒钟内完成。
什么东西会让我们打喷嚏？
根据美国国家医学图书馆的定义，环境刺激物（如烟雾、香水和空气污染）、过敏（如宠物皮屑、花粉或尘螨）、感染（如感冒或流感）、干燥的空气以及花椒、胡椒和辣椒等刺激性食物都可能使人想打喷嚏。
除了上面列出的几种常见原因，还有更多奇特的喷嚏诱因。根据北美性医学会的说法，有些人在性爱后会打喷嚏，这可能是因为打喷嚏和性兴奋都是由自律神经系统控制的。此外，缅因州私人诊所的免疫学家希塞·莫迪（Heather Moday）博士告诉《健康》网站，在一种相当罕见的现象中，有些人在吃饱后也会打喷嚏。
可能有很多人都有过这种感觉：当突然面对强光或直视太阳时，也会想打喷嚏。这种反应被称为“光敏性喷嚏反射”，神经科学家和数字医疗保健平台Clearing的首席医疗官Jacob Hascalovici医生称，研究表明，这可能是遗传的。
为什么打喷嚏时要闭眼？
虽然你可以睁着眼睛打喷嚏，但珀基医生建议最好不要这样做。大多数人在打喷嚏时会不自觉地闭上眼睛，这是一种正常的生理反应，可以保护你的眼睛不碰到从口鼻中喷出的分泌物。
喷嚏可以憋住吗？
尽管有些人想在一些重要场合憋住喷嚏以避免尴尬，但专家建议，最好还是不要这样做。珀基医生说，打喷嚏会产生相当强大的压力，如果它没有通过你的鼻子和嘴巴释放出来，它可能会使耳膜破裂，甚至让眼睛和大脑的血管破裂。此外，本来可以被喷嚏带出体外的细菌或其他刺激物可能会因此转移到你的耳朵里，造成耳部感染。
怎样才能少打喷嚏呢？
虽然有时候打喷嚏会让人感觉很爽，但总是不断地打喷嚏确实会给生活造成困扰。如果你怀疑季节性过敏是罪魁祸首，Hascalovici博士建议使用非处方的抗组胺药。如果在使用某种香水、接触二手烟或吃特定食物时容易打喷嚏，你最好避开这些刺激物，看看打喷嚏的情况是否有所缓解。如果你会在空气干燥时打喷嚏，可以试试用生理盐水冲洗鼻腔或带上便携式加湿器，莫迪医生说。
最后，专家建议，为了不把病菌传播给其他人，打喷嚏时最好用纸巾捂住口鼻，或对着自己的手肘内侧打喷嚏。
（来源：亚太日报 APD News）
