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《奔跑吧4》“开跑”。连同之前的《奔跑吧，兄弟》，这已经是《奔跑吧》这一节目走过的第7年、迎来的第8季。纵然坊间唱衰之声不绝于耳，但也不得不承认《奔跑吧》的国民度，毕竟一档节目能走过7年并且从来都不缺收视率和招商，绝不仅仅是因为运气。《奔跑吧4》MC阵容做了一拨调整，上一季的李晨、Angelababy、郑恺、黄旭熙、宋雨琦保留，这一季也来了三个新MC：沙溢、蔡徐坤、郭麒麟。在先导片和第一期，黄旭熙、宋雨琦因疫情缺席录制，两个飞行嘉宾是关晓彤和黄明昊。
综艺节目是否好笑，MC的选择至关重要。《奔跑吧4》的MC阵容是这几季来笔者相对看好的，先导片和首期笑点够足。
蔡徐坤替代的是以前鹿晗的功能，主要负责带流量，综艺感倒还是次要的。就当前表现看，蔡徐坤很合格，谦逊有礼，虽然多多少少还是有那么一点偶像包袱，但就他顶流的身份看已经是很放得开了，无论是先导片的用链子吃蛋糕，还是首期络腮胡的“扮丑”，都很爽快接受。
笑点主要还在郭麒麟和沙溢身上。现在俩人都快成了专职综艺咖了，经常出没在各种综艺节目中，没办法，太抢手了。郭麒麟相声演员出身，嘴皮子利索、脑子转得快、思维敏捷，是综艺咖里少有的“有趣、接地气又机灵”的类型。
像先导片盲猜食物二选一，他就懂得通过拉长语调给其他人的提示留下时间，再做出正确的选择。
郭麒麟机灵、放得开，也能很快跟大家打成一片，其他人捉弄他就没心理负担。
首期跳婚车的环节，郑恺“使坏”“拽”住了郭麒麟的裤子，结果把郭麒麟的裤子都扯了下来，笑煞旁人。试想一下，郑恺“敢”扯蔡徐坤裤子吗？
沙溢与郭麒麟就是反着来的，郭麒麟有多机灵，沙溢就有多憨傻，他很适合在真人秀里担任“受气包”。但与有些综艺咖的“装傻充愣”不同，沙溢因为有年龄优势（年纪大、已婚已育），天然带有“老父亲”的色彩，他的落伍、慢一拍就颇有说服力。
像首期开彩票环节，一个落后于时代的老彩民形象活灵活现。
同时因为有更多的人生阅历，在一些动情的、需要情感升华的场合，也特别适合沙溢来“总结陈词”，能打动人，又可以避免空洞的滥情。
因此，从MC的选择上看，这一季的《奔跑4》还是有看点的。
当然，只有出色的MC也是孤掌难鸣，还必须有出色的台本做依托：既要让MC们拥有充分发挥综艺感的空间，同时要有连贯的线索串起节目，让每一个环节/游戏的衔接逻辑自洽。如果再有点深度，就是锦上添花。
看了《奔跑吧4》首期，都差点让人以为它拿的是《极限挑战》的剧本，不仅仅是因为节目走的是“剧情类综艺”的路线，首期“人生档案馆”也让人想起《极限挑战3》的“重走父辈人生路”。需要澄清的是，虽然都是走人生路，但二者构思并不相同；直接对比也不公平——毕竟“重走父辈人生路”是《极挑》最好的一期之一，何尝不是秒杀当下的《极挑》？
《奔跑吧4》“人生档案馆”的设置是，每个MC获得了体验他人人生的一次机会。他们拥有了全新容貌、全新的身份，之后经历了高考、集体婚礼、彩票、人生选择等环节，模拟地过完了别人的一生。
重换容貌、高考、集体婚礼、彩票等环节，主要是为制造笑点服务的，编剧很聪明地将它包装成“游戏”，结合得不算违和。真正拔高节目价值观、提升深度的，是“人生选择”这一个环节。
先要感慨一下节目“有钱任性”，在置景上真有大片质感。
之后一个洪亮的男声响起，大意是我们每天都在做各种各样的选择，有些选择看似无关紧要，实际上却影响了命运的走向。嘉宾分成1、2两组，进入各自的房间里看屏幕里的场景做选择。比如1组的第一个选择题是遭遇了脱发危机，是植发还是理光头。2组的第一个选择题是，前任的好友申请是否愿意通过。不同的选择再一次进入不同的房间，以此类推。
或许是囿于篇幅，节目主要聚焦沙溢的选择。拒绝通过前任的申请后，他的下一个选择题是大儿子已到学龄、二胎即将出生，是舍弃学区房改善居住环境，还是继续住在条件糟糕的学区房。
2组的四个人里，沙溢和Angelababy这两个有孩子的人都选择住在条件糟糕的学区房，他们觉得为了孩子大人什么都可以克服，不能耽误孩子学习。郑恺和关晓彤则选择不委屈自己。
这里选择的不同很有意思，多多少少能够体现已做父母，和还没有正式成为父母的人的心态区别。
最后就是终极选择，孩子30岁仍未谈恋爱是给他安排相亲还是顺其自然。沙溢选择顺其自然，他收获了一个很圆满的结果，儿子结婚了并很感激父母为他做的一切。但Angelababy选择给孩子安排相亲，她的“下场”就是出没在相亲角。
在环节的设置上，节目组其实已经事先预设了选择的“好坏”。比如没选择学区房、选择植发、选择帮孩子相亲，都导向了一个“不好”的结局。这本身就非常简单粗暴。但节目又要强拗深度，让每个人将自己的人生档案“投档”，或者选择幸福，或者选择普通，或者选择不满意——只要选择“幸福”的，都是赢家。
导演说道，节目设置的人生阶梯象征着外界对成功的定义，但只要你自己觉得是幸福的，就无所谓标准。这鸡汤不仅不走心，还有点唯心主义。以这样的逻辑，“选择”不重要，那人们又何必在选择上认真呢？真的存在完全隔绝外界评价的幸福吗？
总体来说，《奔跑吧4》的卖相还是比上一季好得多。节目虽然强拗深度不成，但有“剧情类综艺”的迹象，也可以看出节目组的努力。可继续观望。
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