美政府建議孕婦兒童適當多吃魚

美國政府１０日發佈一份建議草案說，孕期、哺乳期或準備懷孕的女性以及兒童應該適當多吃魚。

美國食品和藥物管理局與環境保護署表示，過去１０年中有越來越多的科學證據表明，魚肉含有高品質蛋白、多種維生素和礦物質、歐米伽－３脂肪酸，一些魚肉還含有維生素Ｄ，攝入適量的魚肉對孕期、哺乳期或準備懷孕的婦女十分重要，對兒童也是如此。

根據建議草案，孕婦等人群每週魚肉的攝入量最好在８盎司（約２２７克）到１２盎司（約３４０克）之間。

美國藥管局代理首席科學家斯蒂芬·奧斯特羅夫在一份聲明中說：“多年來，許多女性在懷孕期間限制或避免吃魚，還限制或不讓孩子吃魚，但最新的科學研究告訴我們，這樣可能意味著會缺失對生長髮育及總體健康至關重要的營養。

但美國食品和藥物管理局與環境保護署的建議草案也指出，鯊魚、墨西哥灣方頭魚、箭魚和鯖魚這四種魚含汞量較高，應避免食用。