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人体有不可思议的自愈力，没有任何一个名医可以与机体的自愈力相媲美。病体痊愈归根结底靠人体自愈力，日常保健更要靠自愈力。中医按摩治百病的奥秘就在于按摩能够更加充分地激活或促进人体自愈力。
任何一种治疗方法的最终目的，都是尽可能地激活、促进自愈力，最大努力地使机体的自愈力发挥到极致。按摩就是给身体一个又一个助力，然后让身体的自愈力自己来治愈自己。"
据德国健康期刊《生机》报道，研究人员发现，人体自身有能力治愈60%至70%的不适和疾病。美国医疗畅销书《不治而愈》也从理论上和实践上证明，人体有着强大的自我修复能力，而许多自然疗法特别是按摩方式可以积极促进人体的自我修复能力。
自然界有一个自然现象，污染的水体可基本上或完全自动恢复到原来的洁净的状态，这个过程称为水自净现象。大气也有超强的自我净化功能，依靠大气的稀释、扩散、氧化等物理化学作用，就能使进入大气的污染物质逐渐消失。
人体也有许多自然愈合现象，像感冒、急性肾炎、急性黄疸型肝炎、淋巴肿胀、细菌感染性炎症，大叶性肺炎等疾病，这些疾病发病以后不需治疗，经过一些不同阶段的自然过程，会逐渐好转甚至恢复到正常健康状态。
类似于水自净现象，人体的这种现象称之为人体自愈现象，人体的这种能力叫人体自愈力。
自然界动植物的自愈力是非常惊人的。被狗咬伤双脚不能行走的鸡，经过几个月的磕磕碰碰竟然又能行走了。被汽车碾压奄奄一息的猫，躺了半年又可以又跑又跳了。植物的自愈能力比动物更超然。
对于自愈力，医学要做的就是保证整个疾病过程平安地按照这个自愈过程进行，不要偏离方向以免加重病情。否则，即使是简单的感冒，也会迁延不愈，有的感冒病人甚至会死亡。
正是由于我们机体存在自愈力的积极修复与复原过程，所以我们的身体才能得以长期保持健康的状态。
“有病不治，常得中医。这是中国古代《汉书•艺文志》中的话。这句话中的“中医不是中医西医的意思，是中等医生的意思。全句话的意思就是：如果我们得了病不治疗的话，就如同我们已经遇到了一个中等水平的医生。因为人体存在自愈力。民间把这种“有病不治常常说成是“熬过去就好了。“熬的过程就是疾病自愈的过程。
上等的医生能够巧妙借用机体本身的自愈力，使身体快速愈合。
中等的医生就是顺应自愈力，让你自然修复。
下等的医生往往伤害自愈力，反而使得可以自愈的疾病变得迁延不 愈。
生病不药而愈，死病虽药莫救。中国古代早已形成了许多类似的这样经典的对疾病自愈以及药物未必就能的论述和普遍认识。
现代社会对健康的要求越来越高，各类现代文明病等疾病也纷至沓来。我们靠什么来保持健康，靠什么来防治疾病呢？人们发现能够治疗疾病的药物并不能满足时代的要求,.药物完全不能像钥匙那样正好打开疾病这把锁，而是表现出有限的疗效和这样那样的毒副作用。甚至，人们发现药物在许多方面反而损害着我们的身体。是药三分毒是千真万确的真理。
生命力包含自愈力。或者说自愈力就是人体生命力的表现形式。人体与生俱来就具有能够通过本身固有的自愈力自己抵御病魔、洁净身体的自愈机制。
即使在不能完全愈合的疾病状态之下，自愈力同样也会积极进行修复和复原，只不过恢复程度没能达到正常的状态而已。再严重的疾病过程都存在着自愈本能的内在的抗争修复。所以，我们能观察到不同的疾病状态，或者说疾病有着不同水平或不同层次的疾病态。
因为自愈力对健康身体也有着积极的调整作用，所以健康状态也存在不同层次或不同水平的健康态。
自愈过程是一种积极主动的进行式，它不破坏机体的组织结构，而是调动可以调动的一切力量保证健康的机体尽可能的正常运行。
自愈现象并非无所不能，它也有着相当的限度和瓶颈。这就是自愈力的脆性所在。自愈力的修复能力是有限度的，修复过程是有限度的，修复的程度也是有限度的。自愈力也会因生命列车到达终点而衰减瓦解。
高明的按摩就是给自愈力一些外力，尽可能地激活和调动自愈力，积极修复和平衡生命机能，达到保健身体、防病治病的目的。按摩对气血的积极调动可以使自愈力达到最大。
天行健，君子当自强不息！这是对自愈力最形象的认知。
《自愈力》这本书籍特别强调，人的身体拥有自愈功能，即使癌症这样的严重疾病都能借助身体的自愈功能得以改善。闻名世界的医学权威安德鲁•韦尔搜集了世界各地的众多自愈病例，展示了这些危及生命的疾病、创伤和慢性疼痛看似神奇的自愈过程，告诉人们：自愈不是奇迹，自愈力是人体与生俱来的能力。我们的身体天生拥有自愈力，可以及时自我诊断、自我修复、自我维护，不仅能使疾病好转，更能保护身体免受侵害。无论你现在受困于何种疑难杂症，只要相信身体的自愈力，改变生活方式，并积极寻求天然替代疗法，就可以重获健康。
自古就有按摩治百病之说。并不是按摩本身有什么魔力，而是按摩可以比较充分地迅速地调动人体本身具有的自愈力，而自愈力可以调整全身的功能状态，进而能防治全身的各种各样的疾病。 按摩调动自愈力，自愈力防治百病，所以按摩可以防治百病。