預防皮膚癌從娃娃抓起

兒童防曬需要引起家長們的注意。資料圖片

（新華社柏林記者 郭洋）德國聯邦環境部近日提醒，兒童時期遭到曬傷是誘發皮膚癌的一個主要原因，預防皮膚癌應從兒童防曬開始。

德國環境部長芭芭拉·亨德里克斯說，兒童防曬不容忽視。家長對此負有特殊責任，特別是在度假期間，家長一定要注意為孩子防曬。在海邊或是湖邊玩一天后，皮膚可能被曬得又紅又疼，這可能會為今後罹患皮膚癌埋下隱患。

防曬說來容易，但真正落實起來卻沒那麼簡單。為加強成年人對兒童防曬的重視，德國環境部下屬的聯邦輻射保護局專門向學校和幼兒園提供兒童防曬教學材料，並加強教師培訓。

聯邦輻射保護局還發佈了兒童防曬的注意事項，供人們學習：

一、穿上衣服。最好穿上寬鬆舒適的衣服，如Ｔ恤、蓋過膝蓋的褲子或裙子，還要穿上鞋子，戴寬邊帽子或是能保護脖子的圍巾。

二、正確佩戴太陽鏡。這樣可以保護眼睛。要選購能防紫外線的太陽鏡，鏡片顏色應該是灰色或棕色。

三、抹防曬霜並且要隨時補抹。所有裸露的皮膚最好都在出門前半小時抹上厚厚一層防曬霜，別忘了額頭、鼻子、耳朵、嘴唇、脖子、肩膀、手、膝蓋和腳背。防曬霜的防曬系數至少要達到３０，如果你的皮膚特別敏感，則需要防曬系數更高的防曬霜。防曬霜應同時防護ＵＶＢ、ＵＶＡ兩種紫外線，這在其外包裝上會有標注。另外，不要忘記補抹防曬霜，出汗、游泳、玩沙子……防曬霜就沒了。

四、上午１１點到下午３點期間最好別曬太陽。中午時分，紫外線輻射最強，這時最好躲在陰涼處或乾脆在屋裏待著。這樣既涼爽又不會曬傷。

五、別忘喝水。出汗會使身體損失大量水分，必須補回來。