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脖子伸出去，骨盆不能动，脚跟打开，膝盖伸直，胯顶上去……2月29日10点，上海芭蕾舞团响起了团长辛丽丽熟悉的声音，这是一堂线上直播的“芭蕾大师公开课”，辛丽丽亲自出马。
和往常不一样，课上，从团长到演员，所有人都是戴着口罩训练的。
“每天练功很困难，练功勤奋点，台上才漂亮，练功很方便，台上一塌糊涂。”
“每天要练习正确姿势，因为肌肉是有记忆的，错了就得纠正。”
“所有的移重心，都是腰在移动，要在一条直线上。”
“要像跳远一样，冲着一个目标去，像篮球运动员一样，对着一个篮筐去。”
“大家肌肉要恢复起来，心也一样。”
辛丽丽穿巡在演员之间，边指导边讲解着要点。口罩和芭蕾从来不搭界，但有健美的身材打底，演员们的“颜值”并未受影响。
作为上海芭蕾舞团的公益品牌，“芭蕾大师公开课”每月最后一个星期六举行，每一次都会邀请50位芭蕾爱好者到场，由上芭明星教员和首席演员轮流带队，普及芭蕾艺术。
受疫情影响，“芭蕾大师公开课”没法线下展开，上海芭蕾舞团干脆把阵地转移到线上——在澎湃新闻开直播，同时在年轻人大量聚集的抖音分享公开课。
“满屏大长腿，养眼。”
“好快，我的眼睛都跟不上腿了。”
“这身材，看得我午饭不想吃了。”
“看着看着，放下手中罪恶的巧克力。”
“别人是天鹅，自己是废鹅。”
上海芭蕾舞团的抖音号有1.3万粉丝，面对演员们健美的身体、利落的线条，网友们毫不吝啬发出集体赞美，直呼“扎心了”。
第一次直播“芭蕾大师公开课”，辛丽丽笑说，演员们没有任何遮掩，“我让他们把衣服脱了，把好看的线条露出来，有人不敢，因为觉得自己肌肉练得不是太漂亮，也有人怕自己动作不对。没关系，芭蕾就是要练，每一步都很艰苦，你到台上才有自信，好像脚有根了。跳芭蕾不能偷懒。”
辛丽丽表示，今后还会继续直播，从0写到了1，一定会写到2，“我们有了新的剧目创作，也可以直播给大家，分享创作的过程。大家总觉得芭蕾很神秘，知道你在干嘛后，会有更多的理解和支持。”
复工照。丁晓文 图
目前，上海芭蕾舞团已经恢复了日常的工作节奏。
团里一百多位演员，分散全国各地。其中，53位演员在上海，每天会分成5个班，每个班大约10位演员，分不同时段回归排练室，间隔一定的距离做训练。
每天，每个班的基训课都是1.5个小时，另外，首席演员吴虎生要排新作品，由他带领的十几位演员排练时间会多一些。“和不戴口罩比起来，会有一点喘，更容易累。”工作人员介绍。
3月31日，32位演员即将回上海。4月1日，又有十几位演员将回上海。
“回来的人，都要在家自我隔离14天，团里会给他们送午饭和晚饭。”辛丽丽说，“我们会把时间错开来，让他们分批训练。每个班都是独立的，完全安全了，才可以重聚。”
受疫情影响，上海芭蕾舞团原计划去欧洲、澳洲演出的《茶花女》取消了，原计划去香港演出的《花样年华》也取消了。
辛丽丽心里比较着急，后面还有很多演出计划，剧场定了，合同也签了，《哈姆雷特》《茶花女》《白毛女》要复排，《闪闪的红星》也要修改。
“我们要在北京、上海、深圳演出，大家都很期待，每个剧场都打电话问我，辛老师不会变吧？”所以，舞团时间很紧张，“我们要保证质量，才能上台，不能因为突发事件，就原谅自己。”
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