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亚太日报 欣卓
今年四月发表在《美国临床营养学杂志》上的一篇新的研究发现维生素D缺乏与痴呆症之间存在因果关系。 作者是南澳大利亚大学精准健康中心的高级研究员兼主任埃琳娜·海普博宁，她说维生素D是一种激素前体，越来越被认为对人体有广泛影响，包括对大脑健康的影响。这项研究是第一个通过大量分析含非常低水平维生素D对痴呆症和中风风险的影响的研究。
这项由澳大利亚国家卫生和医学研究委员会支持的基因研究分析294514名参与者的数据，以调查维生素D与痴呆和中风风险之间的关系。埃琳娜主任告诉福克斯新闻，该研究根据他们的基因将维生素D水平较高或较低的参与者分组，从而分析患痴呆症的风险。
研究发现，低水平的维生素D与较低的脑容量和中风风险增加有关，在一些人群中，通过将每个人增加到“正常”水平的维生素D，可以预防多达17%的痴呆症病例。根据疾病控制和预防中心的说法，痴呆症是认知功能受损的总称，这使得进行日常活动变得更加困难。 疾病预防控制中心估计，截至2014年，美国约有500万65岁以上的成年人患有痴呆症，全球有超过5500万人患有痴呆症。
根据哈佛大学陈曾熙公共卫生学院的说法，维生素D既是我们从某些食物中获得的营养素，也是我们身体产生的激素，它有助于身体吸收钙和磷，从而建立强壮的骨骼。皮肤中维生素D产生是维生素D的主要天然来源。但许多人的维生素D水平不足，因为他们生活在冬季阳光有限的地方，或者大部分时间在室内，导致光照有限。但是，根据哈佛大学公共卫生学院的说法，我们吃的食物很难获得足够的维生素D，因此确保足够维生素D水平的最佳方法是服用补充剂。
（来源：亚太日报 APDNEWS）
