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中医与西医具有高度的相容性，中医的气血与西医的微循环在认识上是一致的，中医的自愈力与西医的自愈力是相通的，在“筋的方面中医与西医的认识更是惟妙惟肖地表里一致。因为，中医与西医观察的都是相同的人体，他们对生命现象或主观分析或客观印证，或动态判断或静态观察，虚实互补，相互辉映，相得益彰，致使中西医在按摩等自然疗法方面殊途同归，共同筑建健康大道。
中医特别重视“筋，血脉畅不畅通与“筋有关，长寿与否与“筋有关，生病不适与“筋有关，防治疾病与“筋有关。“筋除了具有约束骨骼、屈伸关节、维持人体正常运动功能的作用外，中医特别强调按摩可以松筋活血、或者舒筋活血，一定要先使紧缩的“筋松解而后才能活血，说明筋与气血的畅通与否有着密切的因果关系；中医还认为筋与寿命有关，有所谓筋长一寸寿延十年之说，可见“筋的作用对健康影响巨大。
那么，筋会不会有紧缩状态？筋可不可以松解开来？筋是怎样被松解的？ 松开的筋又是怎样起到活血作用的？活血为什么可以治疗疾病？对“筋的按摩调整在健康方面具有什么价值？
“筋又称“经筋、“筋骨。在中医看来，筋与所谓血脉一样呈纵向排列，所以又称“经筋。血脉与经筋的关系是，血脉藏于经筋之中,经筋掩藏并护卫着血脉，经筋有促进和调节血脉中气血正常运行的作用。
“筋往往包裹肌腱、韧带附着于骨头上共成一体，故又有“筋骨之说。筋骨之说更接近事物的本质，因为筋骨可以构成一个功能单位，许多的血管恰好在筋骨之间通过，筋骨的紧缩与舒张恰好对血管产生阀门的作用，“筋骨这一功能单位说明古人对人体动态观察与判断的精妙。
西医同样非常重视“筋，中医的“筋大致等同于西医的深筋膜、肌腱和韧带等致密结缔组织。最近几年，西方医学中的运动医学在深筋膜研究中有了新的发现，西医对深筋膜的所有研究与中医对筋骨的认知非常吻合并且互为映证，两者融合后必然酝酿着健康领域的突破或革命，甚至会改变我们的生活方式，打开一条崭新的健康长寿之路。
深筋膜遍布全身且互相连续，它包被整个身体，包被所有的肌肉、肌腱，包被几乎所有的血管，深筋膜进一步深入内脏包被内脏（又称内脏筋膜）。包被这许多器官组织的深筋膜摊开来其实就是一个整片的致密结缔组织。西医过去认为，致密结缔组织主要起到连接、防卫、支撑、固定等作用。当某一处深筋膜发生紧缩僵硬就会牵拉其他部位的深筋膜，甚至引起整个身体深筋膜的紧缩僵硬。又因为深筋膜与肌肉、肌腱和血管紧邻缠绕，当某一处深筋膜发生紧缩拘挛时会压迫或牵拉紧邻的肌肉、肌腱、血管、甚至内脏，从而引发身体发生这样那样的变化或者病变。2006年以来西医对深筋膜的新发现主要有两点：一是发现深筋膜的致密结缔组织中含有可以自由收缩的平滑肌，它能主动使深筋膜收缩与舒张；二是深筋膜的致密结缔组织具有吸水和脱水的现象，从而可以拉紧或舒张深筋膜，使深筋膜在不良状态下紧缩、发硬而伤害身体，或者在健康状态下松软、柔韧以保护身体。
深筋膜的致密结缔组织主要包含以下物质：
1、纤维：是一种强韧柔软的编织物，主要由胶原蛋白、弹性蛋白、网状蛋白组成，他们彼此隔开但又被下列的胶合物绑在一起。胶原蛋白含量最多，也最强壮。在我们吃的猪肉中那个发白的、像腱状的物体就是胶原蛋白。中国传统的胶原蛋白保健品“阿胶主要就是驴皮中所含的胶原蛋白，具有较高的滋补保健作用。
2、 胶合物（又称粘多糖）：是一些像胶水一样的物质，如肝磷脂、纤维连接蛋白、玻尿酸等。这些胶合物的羊齿状分子会在水分充足的情况下打开吸收水分使筋膜变得柔软，或当水分不足的时候分子间彼此捆绑而变得紧缩。换句话说，致密结缔组织含水量多就变得柔软，含水量少就会变得发硬甚至拘挛。这点与中医按摩对筋骨状态变化的描述是非常吻合的，也就是说，筋骨是可以紧缩或者舒张的。有人称中医按摩好像可以把骨头都松解开似的，其实筋骨的紧缩是深筋膜紧紧地挛缩在骨头上，经按摩使之松解后好像骨头都松开了非常舒服，故称为松骨。
3、筋膜中存在大量的感觉神经末梢（感受器）和自主神经，其中包括高尔基腱器官（感受肌纤维牵张）、帕西尼小体（感受压力）、鲁夫尼小体（感受剪切力）和间隙神经末梢（感受上述所有，尤其是疼痛）。按摩对紧缩筋骨的揉按正是刺激到了这些因紧缩而密集龟缩的神经感受器，才会有比较强烈的复杂的复合的酸、胀、痛的得气感。按摩后，这些紧缩成团的感受器随着筋膜的松解柔软而松散开来，酸胀痛的感觉会明显缓和，身体会越按摩越舒服。
4、筋膜内还含有成纤维细胞和肥大细胞，他们会引发纤维和胶合物的再调整，来面对受伤、训练和运动生活习惯的需要。比如，成纤维细胞就能分泌胶合物和胶原蛋白、能修复胶原纤维和瘢痕等。
西医对深筋膜的研究给了中医按摩松解筋骨作用以强有力的理论根据，并在细胞水平和分子水平证实了筋可以松弛与紧缩。当身体处在不适或者疾病状态，那些引起疼痛不适的筋骨往往呈紧缩状态，有的挛缩发硬，有的肿胀僵硬，但经过准确按摩后会立即松解舒展开来，疾病和不适很快得到改善。按摩使紧缩的筋骨变得松解和柔软的理论基础，一是按摩使筋骨中的平滑肌松弛，二是按摩会增加筋膜致密结缔组织中的含水量，使结缔组织变得柔软。柔软后的深筋膜弹性变大，对血管的压迫被减轻甚至解除，许许多多的血管因而加快了血管内血液的循环和供应，最终血液可以充分及时的滋养全身的组织细胞，从而使身体的生活状态得到改善，疾病得到纠正，身体自然变得健康。
西医观察到一种因肌肉和深筋膜紧缩而卡压大型血管和神经丛的特别病症，即所谓前斜角肌综合征。前斜角肌综合征是指各种原因引起前斜角肌水肿、增生、痉挛并上提第一肋，导致斜角肌间隙狭窄，卡压穿行其间的臂丛神经及锁骨下动静脉而引起相应临床症状的疾患。这种疾病卡压的是很大的血管，影响巨大。更多的情形是深筋膜紧缩卡压的是许多多比较细小的血管。
动态来看，深筋膜失水僵硬造成的筋骨紧缩会压迫或牵拉紧邻的血管，它就像自来水管的阀门一样，影响着气血的运行状态。而气血的畅通与否关乎身体的健康。深筋膜紧缩就会压迫血管，血管被压就使气血运行减慢，气血供应就减少，自然就减少了血液对组织细胞的滋养。没有足够的及时的血液滋养，组织细胞就会生变，最终演变成病变。中医有句话说：“骨正筋柔，气血自流，可见筋骨（或者深筋膜）的紧缩或松解对气血的管控非常关键，对防病治病非常关键。
中医对深筋膜的认识显然比西医要深刻得多，比如中医按摩更深刻认识到深筋膜紧缩对整个健康的影响，比如中医还认识到生活环境对深筋膜的影响也是非常大的，中医特别强调外界自然因素（六淫）包括寒冷、湿热、空调冷气等都会使深筋膜紧缩发硬。深筋膜紧缩拘挛的前因后果，西医的研究远不如中医深刻与透彻。
总之，中医与西医都准确发现了健康的关键：深筋膜是气血的阀门，健康的瓶颈。
引起筋骨失水紧缩， 甚至发硬拘挛的因素主要有：
1、劳累；
2、过度运动和过急运动；
3、衰老；
4、寒冷；
5、湿热气候；
6、潮湿衣物与被褥；
7、空调冷气；
8、其它。
有人总结筋骨紧缩拘挛有如下一些症状：
1）、颈部的酸痛劳累；
2）腰部的强直胀痛；
3）弯腰受限；
4）背部绷紧胀痛；
5）大腿胀痛及麻痹；
6）小腿绷紧不适；
7）长短腿；
8）脚跟放射性牵引痛；
9）、走路受限，细步行走；
10）、身体紧缩拘挛的感觉；
11）、身体不灵活；
12）、手指伸屈困难；
13）、四肢活动不顺。
“筋的生活状态与健康长寿息息相关！长寿者通常都有一副柔软的筋骨。筋长一寸寿延十年之说中的“筋长是筋柔软的意思，筋柔软显得可以延长的样子，筋骨柔软之所以是健康的根本就是因为它们不会压迫邻近的血管，保证了血管内的气血对组织细胞的灌溉滋养。我们要想办法保持身体的柔韧性，防止筋骨失水紧缩而压迫血管，这样就能保持血液的畅通无阻，自然就能身康体健、延年益寿。中国古老的道德经所言极是：“专气致柔犹如婴儿乎？！使身体柔软好似婴孩，身体自然健康，许多疾病自然会随之消失。
按摩使致密结缔组织松解柔软，对防病治病、养生保健等具有极大的作用，推而广之甚至可能改变我们的生活方式，比如：
我们刷牙的方式就会因此改变。按摩对牙龈固有层的致密结缔组织就有积极的调整柔顺作用，加上按摩可有力促进牙龈的上皮细胞加快更新代谢，按摩刺激致密结缔组织的纤维细胞产生更多粘多糖以填充、补实、修复牙龈组织，所以，在刷牙之前先用手指按压牙龈，就能有效防治牙龈萎缩、牙龈肿痛，改善牙龈生长状态，使人们保持健康的舒适的牙龈。每天按摩牙龈一定能使牙龈焕发新生，使牙龈舒适红润，清洁健康。
我们睡觉的方式会因此改变。我们可以利用晚上睡觉的时候用一些特殊制品垫在身体下刺激白天容易劳累的身体部位的深筋膜，既可以松筋解乏、防治劳损又可以促进睡眠。只要是可以调拨深筋膜的器物都可以是我们身边的健康保健用品。
我们家庭的生活方式会因此增加新的内容。夫妻之间，一家老小，都可以每天坚持互相击打或搓擦身体，这些都可以松解我们的深筋膜，防治劳累、防治感冒，一家人亲亲密密、健健康康，其乐也融融。
我们每个人都可以增加眼睛的保养方式。古人说：天筋藏于目。是筋就需要拨弄使之松软，天筋也需要经常按摩。天筋就是眼球上的深筋膜，包括眼球上的六条肌肉的肌腱附着点和眼球上的巩膜，他们的主要成分都是致密结缔组织，所以需要经常揉按使之柔软。天天拨弄这些“天筋就能自然防治近视眼、老花眼、青光眼。每天几分钟，眼睛好轻松，何乐而不为？！