午餐后喝酸奶可减轻计算机辐射损伤

　　酸奶可抑制有害微生物的繁殖，同时使肠道的碱性降低，酸性增加，促进胃肠蠕动和消化液的分泌；这对于那些吃完午餐就坐在计算机前不再 活动，容易导致消化不良或脂肪积累的上班族来说，非常有益。经过乳酸菌发酵，酸奶中的蛋白质、肽、氨基酸等颗粒变得微小，游离酪氨酸的含量大大提高，吸收 起来也更容易；酪氨酸对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫等有很大的帮助；午饭时或午饭后喝一杯酸奶，可以让上班族放松心情，在整个下 午都精神抖擞，更有利于提高工作效率。

　　另外，-项最新的研究发现，酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。对于那些长时间面对计算机，每时每刻笼罩在电磁辐射中的上班族来说，利用午饭的时间喝一杯酸奶，对健康非常有益。

　　因此，对于那些总是坐在计算机前不活动且工作压力大的上班族来说，午饭时或午饭后喝一杯酸奶，不但可以放松心情，减轻疲劳，还能减轻辐射对免疫系统的损害，有利于工作及健康。