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亚太日报 Sandra
痔疮是生活中最常见的肛周疾病，过去以中老年人为患病人群。近些年，随着年轻人工作性质的变化、久坐不动、饮食等多方面影响，痔疮越来越年轻化，患病人数日益增加。
一般来讲，痔疮分为内痔和外痔两种，便血、分泌物是痔疮的典型表现。当肛门和直肠内和周围的静脉肿胀并因压力而受到刺激时，就会发生痔疮。改善饮食，如增加高纤维食物摄入，通常被推荐用于治疗和预防痔疮。
痔疮的一些常见症状包括卫生纸或马桶上发现鲜红色血液，肛周区域疼痛或刺激，肛周有硬块，肛周瘙痒等。
富含纤维的食物以及充足的液体摄入可以使大便更柔软，减小肛门压力，帮助预防和治疗痔疮。研究表明，纤维补充剂可以将与痔疮相关的出血减少 50%，但它对脱垂、疼痛和瘙痒没有帮助。
含有很少或不含纤维的食物会导致便秘，进而导致痔疮。因此，多食用高纤维食物是治疗痔疮的第一步。当纤维的摄入量增加时，需要辅助摄入足够的液体（不含咖啡因和酒精）。
除了增加纤维摄入量和饮水量外，我们在日常生活中还要注意排便时避免过度用力，控制排便时间，避免久蹲。如果已经出现了痔疮，建议温水洗浴和坐浴，用冰袋冷敷肛门区域，使用非处方方法治疗痔疮。
需要注意的是，如果出现以下症状请及时就医，如直肠出血、出现新症状或症状恶化、出血量较平时增多，肛门剧烈疼痛，出现腹痛、腹泻，发烧等症状。
改善饮食，增加高纤维食物和液体摄入可以有效预防便秘并降低患痔疮的风险。如果通过饮食不能缓解痔疮症状，可以尝试一些居家治疗方法，必要时请及时就医。治疗结束后，要遵医嘱定时定量服用药物并按期进行复查，同时继续保持合理的膳食、规律的作息和一定的运动量，避免痔疮复发。
(来源：亚太日报 APDNEWS)
