亚太日报｜睡多了，当心痴呆

亚太日报 欣卓

发表在《美国老年医学会杂志》上的一项新研究表明，人们就寝时间和睡眠时长都可能对他们患痴呆的风险有影响。

这项基于人群的队列研究使用了1982名年龄超过60岁且没有痴呆症，居住在中国山东西部农村社区的参与者的数据。该研究的作者使用简易精神状态测验（MMSE）来测量认知功能，他们使用《精神疾病诊断和统计手册》（DSM-IV）中的标准来诊断痴呆。接下来，研究人员记录了根据年龄、性别和教育程度调整后的统计模型的结果，同时使用另一个模型来调整体重指数、吸烟、饮酒、糖尿病、心血管疾病和APOE基因型。

在这项研究的平均随访期为3.7年，1982名参与者中有97人被诊断患有痴呆症。受试者基线时的平均年龄为70.05。女性占样本的59.6%，83%年龄在60-74岁之间，38.2%的受试者没有受过正规教育。睡眠时间超过8小时的人患痴呆症的风险比7-8小时高69%。与晚上10点或更晚睡觉相比，晚上9点之前睡觉的人的风险也高出两倍。因此，得出结论，睡眠时长和就寝时间与痴呆风险增加以及认知能力下降有关，并且与认知能力下降更大的关联在60-74岁的老年人和男性中更为明显。

不过，研究人员无法准确地找出与认知能力下降有关的年龄差异的确切原因。这项研究也没有考虑到情绪相关的症状或白天小睡，这在中国农村的老年人中很常见。由于这项研究的参与者仅来自中国的一个地区，研究人员敦促在将研究结果推广到其他人群时要谨慎。

（来源：亚太日报 APDNEWS）