西藏边检民警开展团体心理素质拓展训练

图为民警们参与团体心理素质拓展训练活动。　拉萨出入境边防检查站供图

中新网拉萨6月18日电 (谢牧德吉央宗)为缓解民警执法执勤工作中的心理压力，减轻民警心理负担，促进民警身心健康发展。近日，拉萨出入境边防检查站分批组织民警开展团体心理素质拓展训练活动。

图为民警们参与团体心理素质拓展训练活动。　拉萨出入境边防检查站供图

活动伊始，二级心理咨询师德吉央宗给大家讲述了如何正视自己的情绪、自我心理调适、自我解压的方法和技巧，重点教授了自我心理调节的方法，并就相关游戏规则进行了讲解。活动通过团队建设、减压和情绪调节、释放压力，放飞心情，悦纳自我，愉快生活等方面对全体民警进行了心理辅导和拓展训练。

图为民警们参与团体心理素质拓展训练活动。　拉萨出入境边防检查站供图

伴随着“解开手链”游戏的开始，团体心理素质拓展训练活动正式拉开帷幕。期间，民警们全身心地投入，积极参加“爱的抱抱”“点兵点将”“幽灵抓人”等游戏，不断挑战自我，带动并增强团队之间的合作意识。

在每次游戏结束后，参与人员都体会到了游戏的意义和活动中存在的不足，有效培养了民警之间的信任感和团队意识。

图为民警们参与团体心理素质拓展训练活动。　拉萨出入境边防检查站供图

下一步，该站将不断探索民警们成长的特点和规律，建立心理健康教育工作的长效机制和举措，为民警们健康成长创造出温馨和谐的愉悦心境。(完)