盛德峰的妙手医学：小腿之重——身体直立与行走的前后平衡之力（19）

不同于大腿保持身体左右的平衡，小腿后侧肌肉是保持身体站立和行走时前后平衡的主要力量来源。为什么临床上判断缺钙与否往往通过观察小腿是否抽筋，就是因为小腿在日常的站立行走中用劲太多，呈现紧绷状态最严重，对帮助肌肉收缩的钙质最敏感的缘故。

我常常形容小腿是我们身体的长工，非常劳累。正因为小腿做功太多，太劳累，所以按摩小腿时往往是按摩最痛的部位。

旅行时的小腿最累，感觉灌铅般沉重。长跑运动员最累的也是小腿，最需要做松弛按摩以放松小腿肌肉。