上厕所玩手机，危害太大

亚太日报 欣卓

医学专家对上厕所时长过长对身体的不利影响发出了警告，似乎移动设备正是罪魁祸首。

两项独立的手机习惯调查显示，十分之七的美国人边上厕所边用手机。2021年6月，Vioguard公司发布的一项消费者调查显示，73%的美国人承认他们在上厕所时使用手机。2022年3月NordVPN公司一项调查显示，70.8%的美国人承认在如厕时使用智能手机。当研究人员调查年龄在18岁至29岁之间的受访者时，这一数字上升到90%。

福斯奈特医生是北卡罗来纳州的一位泌尿科医生，他告诉福克斯新闻，手机和类似的娱乐设备为上厕所的人提供了“安静的时间”，然而，这种做法会在不经意间影响身体，使排泄废物的时间更长。

福斯奈特说，“这会分散大脑的注意力，使其无法理解身体对卫生间功能的需求。长时间坐在马桶上可能会导致盆腔器官压力过大，从而导致痔疮、排尿功能障碍和潜在的脱垂。”福斯奈特解释说，“因为马桶座上有个洞，所以阴部没有支撑，这就导致直肠下降到臀肌以下。当这个过程发生时，重力开始起作用，血液开始积聚在身体的最低部分——直肠。当血液在这个区域聚集时，血管扩张，血液凝块就会形成，这就导致了痔疮的开始阶段。”

此外，肌肉骨骼问题也会发生。来自威斯康辛布鲁克菲尔德的阿登脊椎按摩师格兰特·拉德马赫医生告诉福克斯新闻，长时间上厕所会对肌肉、骨骼、关节和结缔组织造成伤害。“其中一种情况叫做坐骨滑囊炎，”拉德马赫说，“当你坐下来的时候，坐骨承担了你的大部分重量，坐在坚硬的马桶座上会对坐骨造成直接压力，使它们发炎和肿胀。”

（来源：亚太日报 APDNEWS）