上厕所玩手机,危害太大

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亚太日报 欣卓

医学专家对上厕所时长过长对身体的不利影响发出了警告,似乎移动设备正是罪魁祸首。

两项独立的手机习惯调查显示,十分之七的美国人边上厕所边用手机。2021年6月,Vioguard公司发布的一项消费者调查显示,73%的美国人承认他们在上厕所时使用手机。2022年3月NordVPN公司一项调查显示,70.8%的美国人承认在如厕时使用智能手机。当研究人员调查年龄在18岁至29岁之间的受访者时,这一数字上升到90%。

福斯奈特医生是北卡罗来纳州的一位泌尿科医生,他告诉福克斯新闻,手机和类似的娱乐设备为上厕所的人提供了“安静的时间”,然而,这种做法会在不经意间影响身体,使排泄废物的时间更长。

福斯奈特说,“这会分散大脑的注意力,使其无法理解身体对卫生间功能的需求。长时间坐在马桶上可能会导致盆腔器官压力过大,从而导致痔疮、排尿功能障碍和潜在的脱垂。”福斯奈特解释说,“因为马桶座上有个洞,所以阴部没有支撑,这就导致直肠下降到臀肌以下。当这个过程发生时,重力开始起作用,血液开始积聚在身体的最低部分——直肠。当血液在这个区域聚集时,血管扩张,血液凝块就会形成,这就导致了痔疮的开始阶段。”

此外,肌肉骨骼问题也会发生。来自威斯康辛布鲁克菲尔德的阿登脊椎按摩师格兰特·拉德马赫医生告诉福克斯新闻,长时间上厕所会对肌肉、骨骼、关节和结缔组织造成伤害。“其中一种情况叫做坐骨滑囊炎,”拉德马赫说,“当你坐下来的时候,坐骨承担了你的大部分重量,坐在坚硬的马桶座上会对坐骨造成直接压力,使它们发炎和肿胀。”

(来源:亚太日报 APDNEWS)