澳洲掀"爬跑"健身熱 姿勢不夠美？

【亞太日報訊】還在跑步健身？可能你又Out了。據新華網報道，在澳大利亞，眼下最火的是一種名為“爬跑”的健身方式。

顧名思義，它結合了爬行與跑步兩種運動方式，而且要求運動過程中人的膝蓋離開地面，僅靠雙臂支撐上半身。至於速度，當然是越快越好。這項運動由澳大利亞健身狂人肖恩·麥卡錫發明，大約５周前才面向公眾推廣。他說：“這種運動不僅鍛煉了人的上肢，同時練了大腿。僅爬跑半公里就會讓人筋疲力盡。”他不久前在“臉書”上上傳了他的爬跑視頻，並為這項運動開設主頁。為避免頸部和背部受傷，麥卡錫建議剛開始參加爬跑的人“慢慢來”，並準備一副手套來保護手掌。

如果你自認是個動作不協調的人，還是去跑步吧。