亚太日报｜这个化妆品很重要，男人也应该用

亚太日报 欣卓

男性、女性及6个月以上的儿童都应每天使用防晒霜，这包括容易晒黑的人和不容易晒黑的人。请记住，即使没有被晒伤，您的皮肤在日晒中也会有不同程度的受损，而唯独6个月以下的婴儿是例外，他们的皮肤非常敏感，应尽量远离阳光，使用遮阳结构和防晒衣是保护婴儿的最佳方式。

防晒霜可以减少您皮肤受紫外线照射，并降低晒伤和患皮肤癌的风险。防晒霜成分包括物理（矿物）防晒成分二氧化钛和氧化锌，它们能够像盾牌一样在光线穿透您皮肤之前阻挡和散射光线。化学防晒成分如阿伏苯宗，会像海绵一样在紫外线损伤皮肤之前吸收它们。

其实防晒霜中的所有活性成分都是化学衍生的，有些人可能认为物理防晒霜更“天然”，甚至“有机”，但实际上它们是无机矿物化合物。虽然物理防晒霜可能比化学防晒霜更不可能引起皮肤刺激，但两种类型的防晒霜都已被测试为安全有效。事实上，目前可用的许多防晒产品是结合了这两种成分的。

我们在购买防晒霜时会看它的SPF值。SPF值代表防晒系数，该数字表示与不使用防晒霜的时间相比，如果您完全按照指示涂抹防晒霜，太阳的UVB射线会使您的皮肤变红需要多长时间，因此，如果您正确使用SPF 30的产品，使皮肤变红所需的时间就是不使用防晒霜的30倍。

如果您一天中的大部分时间都待在室内，只是短暂地晒太阳，您可以使用SPF为15或更高的防晒霜。如果您在户外度过大量时间，尤其是在阳光最强烈的时间和地点，您需要SPF30或更高的防晒霜。最佳做法是在出门前30分钟涂抹，让防晒霜与皮肤结合，需要注意的是，无论SPF值为多少，每两小时重新使用一次是关键，而且游泳或出汗后也必须立即重新涂抹防晒霜。

另外，请记住，防晒霜虽然很重要，但仅靠防晒霜是不够的，应尽可能寻找阴凉处，穿防晒服、戴宽边帽和防紫外线太阳镜以达到更完整全面的防晒效果。

（来源：亚太日报 APDNEWS）