糖友不应拒绝性福生活

　　糖尿病患者有正常的性欲，虽然有些患者在患病期间会出现不同程度的性功能障碍，但相当一部分人还可以进行有规律的性生活。到目前为止，没有任何资料能证明正常性生活会使糖尿病加重或恶化。但是，糖尿病患者如果害怕性生活，不但无益于糖尿病的治疗，而且还会加速性功能障碍的发生。因此，在没有严重并发症的情况下，糖尿病患者完全可以进行正常的性生活，以下介绍几点有利于病友房事的养生要点：

　　中医学在养生领域的经典理论之一是“阴平阳秘，精神乃治、“精神内守，病安从来，是指对患者来说，精神调摄是疾病向愈与否的关键；现代医学研究也证明，在糖尿病发生、发展过程中，精神因素有着重要的作用。情绪不稳定，则神经内分泌功能失调，使肾上腺素增加，去甲肾上腺素、甲状腺素功能亢进，抑制胰岛素分泌，或使胰升血糖素分泌增加而诱发或加重糖尿病。中医学认为，肝主疏泄，调节气血津液代谢，肝失疏泄，则气血津液代谢失常，可使病情加重。因此，疏肝调理情志实乃扭转病势、缩短病程的一个契机。而和谐的性生活也是缓解不良情绪，提高生活质量的润滑剂。

　　擦胸、揉腹可助一臂之力，我国古代即有此法。实践证明，坚持擦胸、揉腹，可改善脏腑血液循环，促进胃肠和肺肾代谢，提高免疫功能，保证房事和谐。正常情况下，人的血液中存在着一定的胸腺素，它有维持免疫功能和抵抗各种疾病的作用，也在性事中起关键效果。研究发现，要获得较强的免疫力，除了一些药物调节外，擦胸是调节胸腺素，提高免疫力的一条重要途径。擦胸能使“休眠状态的胸腺细胞处于活跃状态，可增加胸腺素分泌，作用于各脏器组织，对提高免疫功能和性生活能力极为有益。

　　腹为五脏之富城，脾胃为人体气机升降的枢纽，只有升清降法，气化才能正常。脐周有神阙、气海、关元等重要俞穴。研究证明，长期揉腹能增加消化液分泌及胃蠕动，促进血液循环，加强胃肠、肾脏之功能，达到强身益性、延缓衰老、调节血糖的效果。

　　具体方法是：取坐位或卧位，先擦胸，用右手掌按在右乳上方，手指斜向下，适度用力推擦至左下腹，再用左手掌从左乳上方，斜推至右下腹，如此左右交叉进行，共推擦36次；再揉腹，用右手掌以肚脐为圆心（顺时针方向）揉腹一圈为一次，共揉50次以上，右手做完再换左手向反方向进行，次数同上，每天起床和晚上睡前各做一次。