午夜電台釋放都市壓力

“我與同事的關係總是出現問題，很痛苦，該怎麼辦？“感覺壓力好大，睡眠也受到了影響，該怎麼解決？“每天下班感覺好累，心情很煩躁，該怎麼處理？

在吉林人民廣播電臺主持人一童擔綱主播的《一童心理援助時間》中，類似的問題是每天深夜他與聽眾交流的主要內容之一。這檔每晚十一點進行直播的心理減壓類節目已經成為不少年輕人為心靈“減負的平臺。

一童在節目中，會為聽眾講解一些心理學相關知識，與聽眾進行心理遊戲測驗，有時也會通過一些話題的設置，為聽眾進行一場關於心理學的“迷你講座。

“節目更主要的作用是傾聽來自聽眾的種種困惑，讓他們通過電話、微信等方式與我直接溝通，抒發堆積在內心的問題。一童說。開播以來，這檔節目已經衝到了當地同時段廣播節目收聽的前列。

在中國不少城市，每天都會有很多檔類似節目在夜空的電波中傳播出去，《曉聲長談》、《秦嶺夜話》等情感心理類廣播節目，已成為不少聽眾心理減壓的依託。

這些聽眾中包括學生、公司職員、教師等各行各業、各年齡段的人們，所遇到的心理問題也各不相同。

隨著中國社會的快速發展，各種各樣的情感和心理問題困擾著忙忙碌碌的人們，來自不同方面的心理壓力往往讓人情緒低落，甚至影響到工作生活。

吉林人民廣播電臺主播董華一告訴記者，越來越多遇到心理和情感問題的人需要進行心理減壓，廣播節目這樣的第三方渠道，讓聽眾擺脫了對於面子、關係的考慮，用匿名的方式與主播進行交流，聽眾可以暢所欲言。

長期從事社會心理學研究的中國傳媒大學副教授毛明華表示，深夜心靈減壓類節目對於當代中國年輕人疏導和宣泄心理壓力是很好的渠道，以隱匿性較強的方式吐露心聲，即便是不能立刻解決問題，起碼能讓聽眾在心理上得到一些安慰。

毛明華也表示，在深夜為聽眾解壓，需要主播有充分的心理學知識積累，為聽眾提供正確合理的引導。

早在節目開播之前，一童就已經考取了中國官方發放的心理諮詢師證書，並有著多年的心理諮詢熱線工作經驗。在一童看來，豐富的心理學專業知識是為聽眾提出建議、排解困擾的基礎。“我們所做的工作，目的就是讓大家把心裏的痛苦排解掉，感受節目帶來的‘夜色溫柔’。一童說。